1. トップ
  2. ８８歳の父「これテレビで見た」テープルに残したメモ、衝撃の内容にあ然…複雑な気持ちに

８８歳の父「これテレビで見た」テープルに残したメモ、衝撃の内容にあ然…複雑な気持ちに

  • 2024.11.8

長寿の秘けつとは一体何でしょうか？その一つとしては、毎日の健康的な食事や運動、規則正しい睡眠などが挙げられます。

かん也つ（@kansetsu_pokir）さんが、「88歳の父が書いたメモ」についてX（旧Twitter）に投稿し、注目を集めています。

いったいどんなメモなのでしょうか？

その投稿が、こちら！

投稿者さんのお父様は米寿を迎えた88歳。一般的には「ご高齢」ということで、お父様が気になっていたのは「長生きできる食べ物」のよう。

投稿者さんが見つけたメモには、「玉子、納豆、バナナ、牛乳、ヨーグルト…」とさまざまな食品がメモされています。どうやらテレビ番組で紹介されていたのですね。

undefined
出典：かん也つ（@kansetsu_pokir）さん

メモの上部には、厚生労働省が提唱する「1日につき野菜350gの摂取」についても記されています。確かに、これらの食べ物を積極的に食べていけば健康になれそうですね。

お父様にはぜひ実践していただき、まだまだお元気に過ごしていただきたいですね。投稿者さんに詳しいお話を伺いました。

驚きと、「偉い」という気持ちと、呆れと

---ステキなメモですね！お父様はよくテレビで言っていたことや見たことをメモに取っているのでしょうか？

「高齢で目もよく見えないため、普段はペンを握ることのない生活を送っているので、父の字が珍しいなと思い、声をかけた次第です」

---よほど気になったのですね。長生きできる食べ物をメモしていたとわかったときのお気持ちを、改めて教えてください。

「『まだ長生きする気なんだ…！』という驚きと『健康に気を遣って偉いな』という気持ちと『普段と食べてるもの変わらないじゃん』という呆れと全てが混ざった複雑な気持ちでした。米寿のおじいさん、まだまだ現役です」

---普段から食べているとは…。やはり長生きの秘けつかもしれませんね。

手軽な物から食事に取り入れて

メモされていた食べ物は、どれも良質なタンパク質やビタミンを含んだ食品ばかり。

仕事が忙しく、普段コンビニ弁当や外食ばかりという人もいるでしょうが、バナナやヨーグルトなど手軽に取り入れられそうなものから食べるよう心がけるのもよさそうですね！

取材協力：かん也つ（@kansetsu_pokir）さん

次の記事
の記事をもっとみる