【美容のウソ・ホント】ほうれい線がマッサージで消えるって本当？医師3人の答えは／専門家監修

【美容のウソ・ホント】

SNSやYouTubeにさまざまな情報が溢れている昨今。美容について発信するアカウントも多く存在し、なかには同じテーマでも相反する意見を主張する人たちも。いったいどっちを信じればいいの？あのバズってた情報は真実なの？

そこで3人の医師に同じテーマを直撃。エビデンスや知見をもとに答えていただきました。今回は、【ほうれい線】について伺います。

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ほうれい線は自宅でのセルフマッサージで消える、と断言している人をよく見かけます。それを毎日続けるのが効果的だという意見がある一方、「自分で消すことは不可能」とか「むしろ逆効果」と話す人たちも。

ほうれい線はマッサージで消えるという主張について、医師はどう捉えているのでしょうか。

西荻窪皮膚科・美容皮膚科クリニック（東京都）
医療法人社団健麗会理事長
高畠唯先生

ほうれい線がマッサージで消えることはありません。ほうれい線はたるみで生じるシワなので、治そうと思ったらたるみから改善する必要があります。マッサージでたるみは改善しないので、もちろんほうれい線も薄くなることはありません。

あんどう歯科・美容皮フ科（愛知県）
皮膚科専門医美容皮膚科担当
安藤かおり先生

ほうれい線は顔の骨の萎縮や、年齢に伴う脂肪の下垂、皮膚や靭帯のたるみからくるたるみじわです。皮膚が伸びて下がってしまった脂肪をマッサージで元の位置に戻してあげるのは難しいのではないかと思います。

頬のボリュームが多く、浮腫むとほうれい線が目立つという方ならマッサージで一時的にほうれい線が改善する可能性はあるかもしれません。強い力でマッサージすると摩擦が原因でしみや肝斑ができやすくなり、皮膚が伸びることでよけいにたるみやシワが増えてしまうこともあるので気をつけましょう。

むくみを取るためにはカリウムが多く含まれる野菜や果物を摂取したり、血行をよくするのにお風呂に入ったりすることがおすすめです。また、大事な予定のある前の日は顔が浮腫まないよう塩分をとりすぎないこと。寝る時は頭の位置を少しあげて休むのが良いでしょう。

山内皮ふ科スキンケアクリニック（福岡県）
院長
山内大輔先生

ほうれい線ができる成り立ちとしては、年齢による「骨の萎縮」と「支持組織の菲薄化」「皮膚の菲薄化」が大きくかかわっています。「骨の萎縮」は骨が痩せることですが、これにより鼻の横のくぼみが深くなりシワができやすくなります。

「支持組織の菲薄化」とは顔の脂肪や皮膚はその奥にある筋膜や骨に線維性の組織で固定されているのですが、この線維が薄く伸び切って固定力が弱まってしまうことです。これに重力がかかると脂肪が下にたるんでしまい、ほうれい線に乗ってしまうことでほうれい線がより深くなるという現象が起こります。

「皮膚の菲薄化」とは皮膚が薄くなって伸び切ってしまうことです。これにより皮膚が折れ曲がりやすくなり、脂肪がほうれい線に乗ってしまう際に皮膚が深く折れ曲がり、深いシワが刻まれます。

フェイスマッサージは力を込めて行うと皮膚や支持組織を引き延ばして菲薄化を助長してしまう危険性がありますので、ほうれい線が消えるというよりはかえって悪化してしまうリスクがあると考えられます。

マッサージでほうれい線が消えるなんて夢のよう！ …ですが、現実は甘くありませんでしたね。残念ながら、３人の医師の回答はいずれも「NO」。

悪化する可能性さえあるのとのことなので、もし行う際は慎重に。日常生活では、顔がむくんでほうれい線が目立たないように心掛けるのが良さそうです。

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（コクハク編集部／編集MS）

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