健康オタクの草なぎ剛、ダイエットを意識した食生活を告白「自分で握って持ってきてます」

草なぎ剛がダイエットを意識した食生活の内容を告白する一コマがあった。

【映像】お茶とコーヒーを割るだけ？草なぎ剛も興味津々のダイエット方法

ABEMAにて10月20日に放送された『ななにー 地下ABEMA』#46では、「これであなたも10歳若返る 最強美容大放出SP」と題した企画が展開。スタジオに美のカリスマたちが集結し、最先端の美容術が紹介された。

美容医療のカリスマである中村淑子先生は「オニギリダイエット」を推奨。中村先生は「コンビニのオニギリってご飯が冷えていると思うんですけど、冷えたご飯にはレジスタントスターチが多く含まれ、食物繊維のような働きをしてくれる。そうすると血糖値の急上昇を抑えられるので、ダイエットにも効果的です」と説明した。

キャイ〜ンの天野ひろゆきが「コンビニのオニギリが最強ってことですか？」と聞くと、中村先生は「そう。家の温かいのより良いかもです」と返した。

そんな中、草なぎは日常的に冷やご飯を食べているそうで、中村先生が出した情報についても「知っています」と明かした。続けて草なぎが「1回炊いて、時間が経ったらすぐ冷蔵庫に入れて。冷やご飯って美味しいんですよ。おかずがあったら食べられるし、吸収がすぐされないから、血糖値が上がりにくい。なんとなくそういう感覚がわかっています」と話すと、中村先生は「そうそう」と拍手していた。

最後に草なぎは「自分でオニギリ握ってきていますから」と仕事場でも冷えたオニギリを食べていることを明かしていた。