何に見える？あなたの「今の気分の落ち込み度」が分かる【心理テスト】

人間の心は、常に揺れ動くもの。そのため、明るい気持ちで生産的に過ごせる日もあれば、落ち込んで何もできずに過ごす日もあって当然です。この記事では、今の「気分の落ち込み度」が分かる心理テストをご用意しました。日々のメンタルケアにお役立てください。

Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？

A.閉じた状態の傘

B.植物の葉っぱ

C.涙の絵文字

D.旧型のシニアマーク

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

閉じた状態の傘を選んだあなたの今の気分の落ち込み度は、「80パーセント」です。

傘は、雨の日にさすことで体が濡れないようにするもの。また、雨は涙や憂うつな気持ちを連想する人が多く、悲しい気持ちの象徴として考えることが可能です。

画像を見て閉じた状態の傘を思い浮かべたあなたは、かなり気持ちが落ち込んでいる状態。窓の外から聞こえる音に耳を澄ませたり、好きな音楽を聴いたりすると、気持ちが楽になりますよ。

植物の葉っぱを選んだあなたの今の気分の落ち込み度は、「30パーセント」です。

植物の葉っぱは、成長、健康、生き生きした状態を連想しやすいもの。生命力や向上心を意味するメタファーとして考えることもあります。

画像を見て植物の葉っぱを思い浮かべたあなたは、気持ちの落ち込みとは無縁の状態。向上心に満ち満ちています。成長に向けた行動を起こすことで、さらに生き生きとした気持ちで過ごせるでしょう。

涙の絵文字を選んだあなたの今の気分の落ち込み度は、「100パーセント」です。

涙の絵文字は、ズバリ泣いていることを意味するマーク。そのため、この診断では涙の絵文字を悲しい感情や泣いている状態を示唆するモチーフとして扱います。

画像を見て涙の絵文字を連想したあなたは、かなり気持ちが落ち込んでいるようです。今にも泣き出したい気分なのでは。大声を上げて泣いたり、湯船に浸かったりすることで気分が安定しそうです。

旧型のシニアマークを選んだあなたの今の気分の落ち込み度は、「50パーセント」です。

シニアマークは、年齢を重ねた人が車を運転する際に貼るマークのこと。現在では三つ葉のをモチーフにしたマークに変わっていますが、以前は雫の形をしていました。

画像を見て旧型のシニアマークを連想したあなたは、気持ちが安定しているみたい。落ち込んでいるわけではないけれど、かといってハイテンションというわけでもない。いわゆる平常心です。

診断お疲れ様でした。気分の落ち込みには、さまざまな原因が考えられます。
傷つくことがあって落ち込んでいるなら、つらい感情にじっくり向き合うと吉。疲労や睡眠不足がたたって漠然と気持ちが落ち込んでいる場合は、適度な休憩と規則正しい生活を心がけることが大切です。適切な対処をして、安定した心を手に入れて。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。