【東区香住ヶ丘】日替わりランチで野菜を摂取、空とたねで栄養チャージ！

こんにちは、旬の食材や野菜が大好きなリビングふくおか・北九州Web地域特派員のれいチェルです。

季節の野菜ってお手頃価格で手に入れやすいし、栄養価も高いですよね。 今日は、地産地消の野菜がたっぷり取れて、なんとお値段はワンコインの「お野菜たっぷり季節のランチ」を提供している、カフェ「空とたね」福岡女子大学店さんをご紹介します。 提供されている食材は、佐賀県基山産を中心とした福岡・佐賀産がメイン。お米も佐賀県基山産を使用しています。

お店の場所は福岡女子大学のキャンパス内

来店の際は、ぜひ徒歩か公共交通機関でお願いします。

お店は、大学の緑溢れるキャンパス内にあります。お店に入るまでに迷ってしまわないかな…と思いますよね、正門（大学の正面入り口）からカフェまでの写真付きの行き方をご紹介しますね。

大学の近く、３号線に面したところにこの看板があります。こちらから起点して正門へ向かっていきましょう。

バス停「福岡女子大前」は、正門のすぐ前にあります。バス停の場所から歩道橋の方に向かって歩きましょう。 歩道橋の階段の前まで来たら、進行方向左手に、正門が見えます。

正門を入ってすぐ左手に、大学の構内地図があります。 現在地を確認するために要チェックです。 カフェがあるのは、○のある図書館棟です。正門を背にしてまっすぐ進みます。

正門を入って左側の、キャンパスマップ

目指す建物は、こちらです。

↓この案内図まで来たら、右側に図書館棟の入口がありますよ。

建物の入口は、ここです。 ガラス張りの自動ドアで壁は少し無機質な風合いです。かっこいいですね。 カフェ「空とたね」は入って右側にあります。

図書館棟・研究棟入口 棟の中に入って右手を見ると、お店の看板が見えます。

ランチの提供時間は11：30～13：30 カフェの利用時間は11：30～14：45だそうです。

奥には、赤い壁がバックのカウンターがあります。

ソファー席もある店内

店内に入ると天井が高いので、開放感があります。 ここは、学生さんがレポートや勉強で利用することも出来るそうです。

テーブルのレイアウトも変更できるので、大人数にも対応しているそうです。壁には絵画もあります。 お一人さまのご利用も大歓迎だそうです。

アスパラを使ったグリーンカレーは、ココナッツミルクがいい感じ

メニューからグリーンカレーが気になって頼むことにしました。 グリーンカレーセット（800円）は、グリーンカレーとご飯に、日替わりの副菜がセットになります。 実は、こちらのお店のオーナーの増永さんは、アスパラガス農家。農家と共に普段は佐賀県で完全予約制のレストラン（通称：農家レストラン）を６年前から営業なさっています。増永さんが農業を始めて今年で９年になるそうです。アスパラ以外の農作物も作っています。 グリーンカレーにも増永さんの作ったアスパラがふんだんに使われています。 少し後引く辛さのグリーンカレーは、ココナッツミルクがいい感じに利いています。

グリーンカレーセット（付け合わせは一例）

提供する食事については、佐賀県基山町の「そのべファーマーズ」（地域活性化のため、収穫体験会の開催や特産品作りをされている農家の有志団体）と福岡県粕屋町「今泉農園」のお野菜を使用しています。
福岡女子大学の学生の皆さんや大学を訪れる方々に「旬」を食べてほしいという増永さん。素材が活きるような味付けを心がけ、週に１度は魚料理を提供するなど、学生さんの偏りがちな食生活を少しでも良くしようと工夫をこらしています。

看板メニューの季節のランチは、名前通りお野菜たっぷり

お野菜たっぷり 季節のランチ（500円）のこの日のメニューは
・冬瓜 そぼろ餡かけ
・アスパラとウインナーのケチャップ炒め
・菊芋（きくいも）のから揚げ ・ゴーヤの甘酢漬け
・切り干し大根の味噌汁 でした。
冬瓜の味がほっとするちょうどいい味付けで、身体を労わってくれる気がしました。
この日のメニューでは、菊芋のから揚げも美味しかったです、おいものほくほく感が感じられました。
なんというか滋味深いっていうのはこういうメニューなのかなって思います。

ランチには、コーヒー、紅茶、煎茶いずれかをセットドリンク（＋200円）で付けることができますよ。

お野菜たっぷり 季節のランチ（500円）

季節のランチは日替わりのメニューです。それだけでなく付け合わせの汁物も、ある時はスープ、またある時はお味噌汁と使われているお野菜が重ならないよう配慮されています。

こちらは、別の日のお野菜たっぷり 季節のランチのメニューです。
・豚しゃぶのごまだれかけ
・なすと人参の焼き浸し
・小松菜のツナマヨ和え
・アスパラとハムのスープ
豚しゃぶのお肉が柔らかく、彩りもよいメニューでどの副菜も美味しかったです。特になすの焼き浸しは味が染みていて最高でした。

お野菜たっぷり 季節のランチ（500円）

「空とたね」では、他にも手作りの紫蘇（しそ）ジュースをはじめ、朝倉市・林農園の100％梨ジュースなど産地にこだわったドリンクも提供しています。

梨ジュース（炭酸割）300円（テイクアウトの容器）

注文方法は、席を確保していただいた後、カウンターで先に注文し、その後はセルフサービス形式です。 クレジットカードは、タッチ決済も可能で、その他各種ICカードやバーコード決済にも対応しています。 （ご利用頂ける支払い方法については、今後変わる可能性があるとのことです。）

お食事が終わったら、トレーを返却口に返したら完了です。 その他に、スイーツのテイクアウトはいかがですか？

大学生にも好評、お手頃価格のスイーツメニュー

注文するカウンターの横のショーケースには、こちらも佐賀県で作られたスイーツが並びます。シフォンケーキや苺のクッキーなどで、少し小腹を満たすのにぴったりです。スイーツはお席でも食べられます。

シフォンケーキ（150円）（写真中央）は、日によって種類が異なりますが2～３種類が並んでいます。写真右側はフフ（ジャムとクリームチーズをクッキー生地で包みしっとりと焼き上げた物）（150円）です。

店舗では、他に香椎のNanの木のコーヒー豆（粉）・ドリップパックの販売や基山産和紅茶などの販売、ショーケース上段にお手頃価格のチーズケーキ（300円）の販売もあります。 チーズケーキは、素朴な味ながらもちょうどいい甘さで美味しかったです。立ち寄ったらぜひ食べてみてほしいです。

毎週水曜日には、お野菜の販売もあります。そのべファーマーズの野菜を中心に、オーナー増永さんの野菜などラインナップは様々。いずれも旬の物や、時には珍しいお野菜なども並びます。価格は100円から設定されていますので早い時間に売り切れることもあるそうですよ。 来店した日が水曜日だったら、ラッキーですね。ショーケースの左横をぜひ見てみてくださいね。

毎週水曜日に並ぶ野菜

お近くにお出かけの際には、一度福岡女子大学のカフェ「空とたね」を利用してみてくださいね。