【韓国女優】“168cm・48kg”は努力の賜物だった…カン・ソラ、出産後も体型を維持する秘訣を公開

女優カン・ソラがダイエット成功の秘訣を共有した。

10月15日、カン・ソラは自身のYouTubeチャンネルを更新した。

この日、「なぜそんなに細いのか」というコメントが多いと言われたカン・ソラは、「（体型）管理をするから。生活していくために」と堂々と答え、体型を維持するための質問に答えた。

「ダイエットは食事管理vs運動の何％か」と尋ねられると、「私は正確に5:5。血がにじむようにハードな運動はせず、食事管理もそんなきつくしない。食べる量を減らすというよりは、食べるものを選ぶ。外食などをあまりせず、糖に気をつけている」と説明した。 普段取り入れている運動としては、体を露出する撮影がある場合は筋トレ3回、ピラティス1回で週4回行い、最も痩せていた時は48kgだと明らかに。

カン・ソラは「ドラマ『ミセン－未生－(ドラマ)』（2014）、『おバカちゃん注意報 ～ありったけの愛～』（2013）、『幸せのレシピ～愛言葉はメンドロントット』（2015）の時だったが、48kgだった。168cmで48kgだった」とし、「アクションシーンもなく、体をたくさん使うジャンルではないからできたと思う。アクションがあったらその体重を維持できなかった。 階段を下りる途中でめまいしたこともあった」と振り返った。

その後、「その後は、体重を増やしてたとしても筋肉量を高め、健康的に見えるように変えた。急に焦らず、普段からルーティン化させようとたくさん努力した」と伝えている。

2021年4月に長女を、昨年12月に次女を出産したカン・ソラの並々ならぬ努力に反響が続いている。

◇カン・ソラ プロフィール

生年月日：1990年2月20日生まれ
身長：168cm
星座：みずがめ座
学歴：東国大学校（演技学科）
所属事務所：PLUM A&C
デビュー：2009年の映画『40minutes』

☆主な出演作
『ドリーム・ハイ2』（ドラマ、2012年）
『ドクター異邦人』（2014年）
『ミセン』（2014年）
『幸せのレシピ～愛言葉は メンドロントット』（2015年）
『ピョン・ヒョクの恋』（2017年）