40代の毛穴ケア・洗顔に正解ってあるの？気になる美容のこと全部! 【女医に聞いてみた】

仕事に子育てに家庭のこと、趣味etc……と毎日忙しい40代ですが、いつだってキレイでいたい!
毎日のスキンケアや美容にまつわることで「実は疑問に思っていた」「本当のところどうなんだろう」と感じている〝気になる美容のこと〟を、肌の専門家である泉さくら先生にお話を伺いました。

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毛穴の黒ずみや開きを改善するためにはどうしたらいい？日常的にできるケア方法は？

毛穴の黒ずみに関しては、お肌の状態に問題がなければクレイパックがいいと思います。 パックした後に水で濡らして落とすものを選ばれるのがいいと思いますね。基本的には肌をこすったり刺激を与えるものは、毛穴の開きの原因になってしまい余計悪化させてしまうんです。毛穴の開きは、結構難しい問題なんですよね。 毛穴が開いてると感じるのは、周りの皮膚が盛り上がってしまってる状態。それは、今までのスキンケアでの慢性的な刺激が日々積み重ったのが原因なので、お家でのケアでは正直限界があると思います。 ただ、年齢を重ねたことでできる鼻の横、頬のところの毛穴の開きに関してお家でできるケアとしてはヒアルロン酸やセラミドを含む化粧品で保湿をすること。ナイアシンアミドやビタミンC、レチノールを化粧水や美容液などで取り入れるのもオススメです。

朝は洗顔料を使って洗顔しないほうがいいって本当?

私は洗顔料を使った方がいいと思います。エビデンスもあります。 油もそのまま放置してたら酸化していきますよね。それと一緒で夜につけたクリームは朝になると酸化します。夜つけたスキンケアをいちど落とす必要があるのと、私たちの体は夜寝てる時も必ず代謝されていて、脂が分泌されています。その酸化した脂を落とすために洗顔料を使います。 洗い方は優しく。そして人によっては、頬が乾燥しやすければTゾーンだけ洗顔料を使うというように変えてあげるのがいいと思います。

皮膚科医
泉 さくら先生

COCO MEDICAL CLINIC (ココメディカルクリニック)院長。琉球大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院皮膚科・都内美容皮膚科・形成外科勤務後、ココメディカルクリニックを開業。メディア出演や記事の監修も行う他、インスタグラム(@izumi_2019)では正しいスキンケア情報を発信。

取材／尾崎亜佐子

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