“限界”がくる前に【疲労回復グッズ】ママたちの口コミまとめ＜サプリ、入浴剤etc.＞

仕事、家事、子育て…と毎日忙しい日々の中でたまっていく疲れを手取り早く取り除けるお助けアイテムをご紹介！ママたちが太鼓判を押すものだけを厳選しました。

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「もう限界」がくる前に チームVERYは疲労回復こそ “タイパ”が最優先！

頭皮をこまめにほぐしてリフレッシュ。 頭痛改善、視界も良好に

かたつむりかっさ
品良国際貿易／2,961円
痛い部分を中心にマッサージ、もしくは押すだけ。なんとなく不調な部分がスッキリします！ポーチに入るサイズなので偏頭痛がある日に移動中の電車や、会社でこっそりやることも。（VERYWEB編集・菅原南美）

 

朝にこれを飲むと1日でも効果アリ。 手軽に腸活できます

be my floraのクレンズファースト
ビーマイフローラ／30包5,980円
食物繊維や穀物麹など腸にいい栄養素がたっぷり。朝一番にこれを飲むと、お通じがよくなってスッキリ。腸が軽くなると体も心も軽やかになる気がします。（VERY編集・羽城麻子）

 

生薬100％の薬湯。 いつもの入浴で不調を予防！

再春館製薬の養生薬湯
再春館製薬所／5包1,650円 医薬部外品
忙しい時や、温泉まで出向く気力がない時の超回復用に。とにかく体がぽかぽかして、生薬の香りも効果的に感じます。体調が悪い、風邪を引きそうだなという時にもおすすめです。（VERY編集・湯本絋子）

 

育児に仕事に、日々忙しい ママのお助け的サプリ

日本予防医薬のイミダペプチド
日本予防医薬株式会社／90粒7,500円
夫がフルマラソン出場の際、体力回復に愛用していたのがきっかけ。ハードな送迎ルーティンに体力を削る撮影が重なった時に救われました。ママはぜひ用意しておいてほしい！（VERYライター・増田奈津子さん）

 

身に着けているだけで 首のコリ・肩コリが ぐっと楽になります

リエリィの磁気ネックレス
コラントッテ／（右）38,500円（中）22,000円（左）19,800円
PCや書類など、荷物が多いので首コリは必至。磁気ネックレスとわからないデザインなのでほぼ毎日着けています。アスリートも愛用しているブランドだけあって効果を日々実感中。（VERY編集・本間万里子）

 

20種類以上の栄養素がIN。 「もう限界！」な時に

オーソモルのマルチビタミン＆ミネラル
オーソモルジャパン／7日分4,800円
風邪を引きそうな時や、疲れたけどもう少しがんばりたい時、アクティブな予定の前日に使っています。錠剤と液体がセットになっているので、水分を持っていなくても飲めるのが便利。（VERYライター・染谷汐里さん）

 

翌日響かせたくない時に。 ちゃんとおいしいのに栄養素が豊富！

ノンアルビールのヴェリタスブロイ
パナバック／缶1ケース3,180円、瓶1ケース5,800円
飲んだら眠くなるし、家事をすると余計疲れるから喉越しだけほしい！減量中でお酒は控えたいけど、我慢もしたくないという時に。人工添加物なしで心置きなく飲めます。（VERYライター・降籏咲子さん）

 

持ち運びにも便利な手のひら サイズで、車でも家でも使用中

MYTREXのマッサージ機
MYTREX／14,960円
疲れが残っていたり、疲れそうだなという時に持ち歩き、電車や車の中で使っています。自宅ではアタッチメントを替えて全身に。凝っている箇所をダイレクトにほぐせます。（VERYライター・島田有香さん）

 

疲れた日の就寝前に。 食べすぎや飲みすぎ の時にもおすすめ

青パパイヤ酵素顆粒タイプ
三旺インターナショナル／30包6,804円
ほんのり甘味があっておいしく、水なしで舌の上にのせて溶かしています。子どもが飲んでもOKな成分で、安心感もあります。腸内環境を整えてくれる効果があり、食べすぎた時にも効果を実感。（VERYライター・小川理蓉さん）

 

汗と一緒に疲れも流れる！ 深呼吸したくなる精油の香り

Good night CBDバスソルト
Good night／250g 3,960円
冷え性対策に色々入浴剤を試していて発見。発汗と温浴効果はもちろん、香りも素晴らしく、浴槽に浸かりながら呼吸が深くなるのを感じました。お風呂上がりには体が軽くなります。（VERY編集・太田彩子）

 

短い入浴時間でも疲労回復。 睡眠の質が上がって朝スッキリ

ブレインスリープのバスタブレット
ブレインスリープ／20錠入り6,600円
忙しくてゆっくりお風呂に浸かることができない時、短い時間での入浴でも効果があるのがいいなと購入。半信半疑でしたが、体が軽くなり、翌朝数年ぶりにスッキリと目覚めました。（VERYライター・塚本万智）

 

肩コリ対策の決定版！ 好きすぎて2種類のサイズを常備

ニチバンのロイヒつぼ膏
ニチバン／156枚1,320円
凝っているところにピンポイントで貼れるので、その日の状態に合わせて毎日使っています。サイズも3種類を常備！背中じゅうに貼っている日も（笑）。たくさん入ってリーズナブルなのも◎。（VERY編集・井上智明）

 

着るだけで疲れを軽減。寝返りで ひっかかることがないのも嬉しい

BAKUNEのリカバリーウエア
TENTIAL／20,900円
3年前から愛用。さらっとしていて着心地がよく、旅先でも欠かせません。日々のコンディショニングアイテムとして利用しています。（VERYライター・矢﨑彩さん）

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撮影／五十嵐洋 取材・文／塚本万智 編集／本間万里子
＊VERY2024年9月号「チームVERYの疲労回復こそタイパが最優先」より。
＊掲載中の情報は誌面掲載時のものです。商品は販売終了している場合があります。