神崎恵の「くすみ肌対策」4選！ 頭皮や自律神経の「巡らせ」で解消

S（シワ）、K（くすみ）、T（たるみ）は40代の3大肌悩み。神崎恵さんに、悩める40代がすべきスキンケアを教えてもらいます。今回は神崎さんの巡りケアを紹介。全身の巡りをよくしてくすみ肌を対策。

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【神崎さんが実践している4つの巡りケア】

☑頭皮をほぐして巡らせる

お風呂に入る前や朝起きた時、髪が乾いた状態で頭皮のブラッシングを。「毛流れに沿って全体をまんべんなく！が理想。頭皮がポカポカしてきたら巡りがよくなった証拠です」（神崎さん）
クッション性があり、頭皮を傷つけずにマッサージができる！ プレミアム FOX カッサ ウッド ヘアブラシ 1万8480円（SNOW FOX SKINCARE）

☑ドリンク、サプリメントで巡らせる

外側からのケアでは限界があるという神崎さん。「皮膚の代謝を上げて、くすまない肌を作るには、からだの中から巡りのアプローチをすると、効果も早く、長続き！」（神崎さん）

左：からだの中からの透明感のサポートに着目し速攻アプローチする美容ドリンク。ホワイトショット インナーロックリキッド IXS 30mL×10本6264円（ポーラ）
中：強い抗酸化作用を持つアスタキサンチンのパワーで内側からダメージをケア。アスタリフトドリンク ホワイトシールド 50mL×10本 3240円（富士フイルム）
右：内側から美がめぐり力になるインナービューティーケア。アルティミューン プロバイオティクス パウダー 30袋6480円（SHISEIDO）

☑炭酸のお風呂で巡らせる

「ストレスを流してくれる炭酸風呂。浸かるだけで血管力も高まって酸素も栄養も肌まで届けてくれるので、40才以上はシャワーだけに頼らないで。私は朝と夜、お風呂に浸ります」（神崎さん）

左：天然ハーブのエッセンシャルオイル×重炭酸配合。グーテナハト スパークリングタブレット ホップ&バレリアンの香り 6個入り 1540円（クナイプジャパン）
中：温浴効果を高めて、冷え症に効果大。ラベンダー&シダーウッドの香り。バブ メディキュア 温もりナイト〈医薬部外品〉6錠入 858円（花王）
右：中性で吸収されやすく温熱効果・血管拡張効果に長けた重炭酸イオンの入浴剤。ホットタブ ナチュラルゼン45錠 4510円（ホットタブ）

☑睡眠の質を高め、巡らせる

「巡りのいいからだをつくるのは、やっぱり自律神経。その元になるのは質のよい睡眠。スマホは手放して、水分補給をし 夏でも長袖のリカバリーウエアを着用して朝までぐっすり」（神崎さん）

ボトル：鳥取大学が研究した認知症対策のアロマ。神崎さんは朝夜の頭の切り替えのために使用。リ・ブレイン（昼用・夜 用）10mL 8140円（ハイパーブレイン）
ウエア：疲労回復にアプローチするリカバリーウエア。特殊繊維PHTを採用。スタンダードドライ＋ロングスリーブクルーネック ジョガーパンツ上下セット〈一般医療機器〉3万6300円（VENEX）

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【教えてくれたのは】

神崎恵：1975年生まれ。美容家。美容だけではなくライフスタイルやファッションも支持される。『一生ものの基礎知識 美容の教科書』、料理本『神崎恵のおうちごはん さぁ、なに食べる？』（扶桑社）など著書多数。多くの女性誌で連載を執筆。３人の息子を持つ母。

撮影＝彦坂栄治〈まきうらオフィス〉（人物、イメージ）、沖田一真〈近藤スタジオ〉（静物） スタイリング＝石関靖子 ヘア＝赤羽麻希〈un ami〉 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年10月号より