【スキンケア】神崎恵さんの目まわり＆おでこの「シワ」予防法！ 1日1分トレーニングとアイクリーム

S（シワ）、K（くすみ）、T（たるみ）は40代の3大肌悩み。神崎恵さんに、悩める40代がすべきスキンケアを教えてもらいます。今回は神崎さんのアイケアを紹介。

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神崎さんが実践している、目まわりのシワケア法

［アイクリームは上下まぶたに点置きして広げる］

目まわりは、頬の皮膚の1／3の薄さなので他の部分よりもエイジングサインが現れやすい部分。「アイクリームは上下のまぶた、目頭、目尻まで、目まわりを一周するように点置きしましょう。そのまま指でやさしくトントンとなじませますが摩擦は厳禁です！」（神崎さん）

量はケチらず、規定量を使うこと！

アイクリームを上下まぶた、目頭、目尻まで目まわりを一周するように点置きする。注意すべきはメーカーの規定量以下にはしないこと。量をケチらないのも重要です。

中指で軽くおさえる程度、やさしくトントン

点置きした部分を上から下に向かって、やさしくトントンとなじませる。あくまでも中指で軽くおさえる程度を守って！

［1日1分の目力トレーニングで額、眉間のシワを予防］

前頭筋（おでこ）を使って目を開く癖がついている人が多い40代。「放っておくと、目のまわりの筋肉が衰え、目を開ける際、おでこにシワができやすくなっていきます。1日1分でいいので、手をおでこに当て目を見開くトレーニングを！」（神崎さん）

［神崎さんのスタメンアイケアコスメ］

眼輪筋の衰えにまで効果がある、と神崎さんのスタメン3品。
1.目もとの独自構造に着目。3段階の感触変化でクリームが馴染む設計に。B.A アイゾーンクリーム 26g 1万9800円（ポーラ） 2.ハリの根源へアプローチするアイクリーム。まぶたに影を落とす乾燥、しぼみなどの年齢サインに。エピステーム ステムサイエンスアイ 18g 1万9800円（ロート製薬） 3.日本古来の植物エンメイソウが目もとにハリと輝きをもたらす。フューチャーソリューションLX アイ アンド リップコントア Rクリーム 17g 1万8700円（SHISEIDO）

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【教えてくれたのは】

神崎恵：1975年生まれ。美容家。美容だけではなくライフスタイルやファッションも支持される。『一生ものの基礎知識 美容の教科書』、料理本『神崎恵のおうちごはん さぁ、なに食べる？』（扶桑社）など著書多数。多くの女性誌で連載を執筆。３人の息子を持つ母。

撮影＝彦坂栄治〈まきうらオフィス〉（人物）、沖田一真〈近藤スタジオ〉（静物） スタイリング＝石関靖子 ヘア＝赤羽麻希〈un ami〉 取材・文＝橋本優香 ※GLOW2024年10月号より