「何に見える？」あなたの“今のイライラ度”がわかる【心理テスト】

2024.11.30

イライラしてしまうことは悪いことではありません。誰にでも起こることですし、そうなるのには理由があるはずです。ただ、あまりイライラした気持ちで過ごすことは、体にもよくないですし、自分自身がしんどいですよね。あなたは今、自分がどのくらいイライラしているか知っていますか？イライラを解消するためには、まずは客観的に自分のイライラ度を知ることが大切です。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.クレープ

2.方位磁針

3.ロウソク

4.足の指

1.クレープに見えた人は「イライラ度20%」

図形がクレープに見えた人は、イライラ度が20%とかなり低めかもしれません。あなたは今、イライラはしておらず、むしろ機嫌がいい方なのではないでしょうか。いつもよりも懐が深くなり、多少のことなら許せてしまうくらい心の余裕がありそうです。怒りの沸点も高く、普段なら怒るようなこともスルーできるのではないでしょうか。

このタイプの人は、楽観的で気分の切り替えが早く、あまりイライラした気持ちを引きずらない人でしょう。自分の機嫌の取り方をよく知っており、イライラしてもうまく解消することができそうです。そのため、イライラ感を強めて周りに八つ当たりすることがあまりなく、穏やかで安定した雰囲気を持っているかもしれません。

ただ、イライラしないわけではないため、イライラが募ってしまうこともあるでしょう。今はそれが落ち着いた状態で、リラックスできているようです。何か新しいことを始めたいとか、出会いたいなど前向きな気持ちを感じることができていそうです。今のタイミングなら余裕を持って何かをスタートすることができるでしょう。

2.方位磁針に見えた人は「イライラ度60%」

図形が方位磁針に見えた人は、イライラ度が60%とやや高めかもしれません。あなたは今、多少イライラした気持ちを感じているのではないでしょうか。周りに当たり散らすほどではないにしろ、ちょっとしたことで怒りを感じるくらいには心の余裕を失っていそうです。少し普段よりは怒りっぽくなっているのではないでしょうか。

このタイプの人は、真面目で責任感の強い性格をしていそうです。そのため、たくさんの仕事を背負っていると、いっぱいいっぱいになってしまい、どんどん心の余裕を失うことになるでしょう。それがイライラ感として出てきてしまいがちなのではないでしょうか。自分の時間を楽しめるくらいの余裕が、あなたには必要そうです。

少しイライラしてきていますので、これ以上の頑張りはやめておいた方がいいでしょう。自分ではまだ頑張れると思うかもしれませんが、余計にイライラが募ってきてしまう結果になりそうです。少し仕事ややるべきことをセーブし、自分のための時間を作ってあげることが優先される状態でしょう。

3.ロウソクに見えた人は「イライラ度40%」

図形がロウソクに見えた人は、イライラ度が40%とやや低めかもしれません。あなたは今、それほど強くイライラした気持ちは感じていないのではないでしょうか。多少イライラすることはあっても、自分の中にしまっておいて周りに気づかれない程度のイライラ感かもしれません。

このタイプの人は、思慮深く考え込みやすい性格をしていそうです。些細なことでも気になると、悶々と考え込みがちではないでしょうか。そのため、イライラよりは鬱々とした気持ちになっていることの方が多そうです。ただ、それが続くことで心の余裕がなくなりイライラ感も出てきてしまう場合があるのかもしれません。

今は、それほどイライラはしていないかもしれませんが、心に余裕があるわけではないでしょう。少しストレスがかかってくると、イライラが強まる可能性はありそうです。あまり考え込みすぎないよう、運動したりリラックスタイムをしっかり作ったりして、気持ちを解消することに力を注ぐといいかもしれません。

4.足の指に見えた人は「イライラ度80%」

図形が足の指に見えた人は、イライラ度が80%とかなり高めかもしれません。あなたは今、かなりイライラ感を強めてしまっているようです。普段なら特に何も感じないようなことにも、イライラしてしまい怒りをぶつけてしまうこともあるのではないでしょうか。そんな自分が嫌で、余計にイライラしてしまうようです。

このタイプの人は、こだわりが強く頑張りすぎてしまう性格をしていそうです。向上心も強いため、高いところを目指してしまいがちでしょう。そのせいで、なかなか満足できず、いつもどこかピリピリした空気感を纏っているのではないでしょうか。少しでもうまくいっていないとイライラしてしまいがちかもしれません。

今は特にイライラが募っていますので、自分を大切にしてあげる必要があるでしょう。面倒見もよく他人のことをとても気にする人ですが、今はそれよりも自分のことを気にした方がよさそうです。休めるところは休み、手を抜けるところは手を抜いて、自分のために時間を使うようにしていくといいかもしれません。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします。