何に見える？あなたの「心の健康に良い趣味」が分かる【心理テスト】

心の健康を良い状態で保つためには、健康的な生活習慣や栄養バランスの整った食事が必要不可欠。ですが、意外と忘れてはいけないのが楽しい趣味を持っておくということです。そこでこの記事では、あなたにピッタリな「心の健康に良い趣味」が分かる心理テストをご紹介します。

Q.この画像を見て真っ先に思い浮かんだのは、次のうちどれ？

A.剣道の面

B.デンタルミラー

C.卓球のラケット

D.虫眼鏡

それでは、以下の項目から気になる診断結果を見ていきましょう。

剣道の面を選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「精神統一ができるもの」です。

剣道の面は、剣道をする際に頭部や喉を守るために使用される防具。また、剣道は精神統一、ストイック、集中といったキーワードを連想させやすいモチーフです。

画像を見て剣道の面を思い浮かべたあなたは、精神統一ができる趣味を作ることで心の健康が保ちやすくなる暗示。剣道や柔道などの武術はもちろん、瞑想やヨガもおすすめです。

デンタルミラーを選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「健康や美容に関するもの」です。

デンタルミラーは、歯磨きをする際などに用いる小さな手持ち鏡。歯磨きは健康や美容に直結する行動なので、この診断ではデンタルミラーを健康や美容の象徴として扱います。

画像を見てデンタルミラーを連想したあなたは、健康や美容に関する趣味を持つと心が安定しそう。例えば、ダイエットやボディメイク、ネイルやマッサージなどがおすすめです。

卓球のラケットを選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「スポーツなど体を動かすもの」です。

卓球は、小さなラケットを使用して行う球技の一種。この診断では、卓球を球技、スポーツ、運動など体を動かす趣味全般を意味するモチーフとして考えます。

画像を見て卓球を連想したあなたは、体を動かす趣味を持つことで心の健康が安定しそう。スポーツはもちろん、ジムに通ったり、毎朝ジョギングしたりするのも良いでしょう。

虫眼鏡を選んだあなたの心の健康に良い趣味は、「読書など知識を増やすもの」です。

虫眼鏡は、小さい物体や文字を拡大して見るために用いるレンズのこと。拡大鏡やルーペとも呼びます。勉強や読書の際に使用することから、この診断では読書や勉強の象徴として扱います。

画像を見て虫眼鏡を思い浮かべたあなたは、読書を趣味にすることで心の健康が落ち着きそう。気になる分野の知識を増やすような気持ちで、読書に挑戦してみては。

診断お疲れ様でした。心の健康を保つためには、夢中になれるような趣味を持つことが大切です。
もし心の健康を損ねやすいと感じているなら、診断結果を参考に新しい趣味を作ってみてください。落ち込んだときはクヨクヨするのではなく、趣味に時間を使うようにすると、気持ちが安定しやすくなりますよ。

◆心理分析家・心理占星術師 / 吉田青央心理分析家・心理占星術師。8歳から精神医学、10歳から占星術を学び始める。現在では占星術や心理学に関する執筆を行っている。