長時間の移動も快適に！更年期世代のお助け旅グッズ5選

2024.10.3

同じ体勢が続く移動時間、重たい荷物などで初日から疲れないために、ラクに動けて疲れ知らず、不安知らずな旅グッズをご紹介します。

疲れを残さない工夫とリラックスを心がけて

「ただでさえホルモンバランスの影響で疲れやすいのに、新幹線や飛行機移動で同じ体勢で長時間過ごすことになると、体はこり固まってだるさが増すことも。
のびをしたり、軽くマッサージをして、血流の滞りを解消しましょう。血流がめぐると、冷えやむくみの予防にもなります。
また、旅先では普段よりも屋外で過ごしたり歩くことが多くなると思いますので、尿もれ対策や足の痛み対策などをしておくのもいいでしょう。
たまの旅行だからと無理をして予定を詰め込まず、体のためにも休息と、リラックスすることを心がけたいですね」

教えてくれたのは・・・
私のクリニック目白
平田雅子先生
2003年、女性たちに「元気と綺麗を」という思いから、東京・目白に女性専門外来を開設。医学の研究、サプリメントや健康食品などさまざまな分野での治療法やケア方法を考案している。

超軽量で疲れにくい！安定走行でストレスフリー

KURUKURU MAIMO COLOR YOU Kei

COLOR YOU Kei 全3色 Sサイズ（M、Lもあり） ¥18,980／MAIMO — 大人のおしゃれ手帖

耐久性と軽量さを併せ持つ新素材RPOを使い、とことん軽さにこだわった大容量のスーツケース。人工力学に基づいたハンドル設計で、持ちやすさも抜群。
ピタッと止まるキャスター＆超静音タイヤを搭載し、移動中のストレスも軽減。
バッテリー収納ポケットとUSBポート付き。

COLOR YOU Kei 全3色 Sサイズ（M、Lもあり） ¥18,980／MAIMO