くすんでザラついた肌を【杏仁豆腐肌】に導く8つの方法＆おすすめコスメ

教えてくれたのは…

美容研究家・ビューティアドバイザー

大野真理子さん

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徹底した肌管理術と、常軌を逸したコスメ愛、杏仁豆腐のような美しすぎるぷるぷる肌がSNSで話題に。あらゆる方法で白肌をキープ。

通年ブライトニング！ 夏終わりからのケアで“杏仁豆腐肌”を目指すことは可能です

大野さん

シミという色素沈着のケアだけでなく、紫外線A波で傷ついた真皮までリペアすること、夏の間に加速した酸化や糖化のケアもすること、硬くこわばった角質を優しくほぐすことなど、確かにやることはいっぱいあります。でもひとつひとつしっかりこなしていくことで、ぷるぷるとみずみずしく透明感のある“杏仁豆腐肌”を蘇らせることはできるんです。

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大野真理子さんはひと夏越えても「杏仁豆腐肌」

夏の疲れでくすみやむくみetc.が出現！

大野さん

夏の間に浴びていた紫外線、それによる乾燥、猛暑で溜まってしまった疲労感。これらが原因で肌がとにかく乾き、硬くなり、黄色と茶色が混ざり合ったようにくすんでいたら立派な“土偶肌”。私も夏前と比べると土偶感は出ますし、なんならむくみやたるみも加わります。一緒に改善していきましょう！

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「杏仁豆腐肌」になる方法 1 まずは定期的な運動＆炭酸パックでめぐりケア！

大野さん

青白く不健康な色みではなく、血色感がある桃のような白肌が理想。まずは代謝を上げて元気そうな印象へ引き上げていきます。血流をよくするための炭酸パックをするとともに、定期的な運動習慣も重要。私は週に2回ジムに行き、さらにピラティスも取り入れています。家でながら運動するより、ジムで集中して運動するほうが効果的だから。でもこうして普段から代謝を上げておけば、夏を越えても“軽めの土偶肌”で踏みとどまれるんですよ。

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もっちり濃密な炭酸泡がくすみにも毛穴にも！

ドクターメディオン スパオキシデュアル ジェルVCプラス

100g ￥3850／メディオン・ リサーチ・ラボラトリーズ

手のひら上で2剤を混ぜて使う炭酸パック。3種のビタミンCの効果で、強力にアプローチ。

＼めぐりケアで落ちた代謝をグッと向上／

大野さん

2剤を混ぜるタイプの炭酸パックも好きですが、量を自分で調節できるワンプッシュタイプも愛用中。もちろん体にも使ってます。

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大野さん

パーソナルトレーニングを週2回、ピラティスを週1回続けています。基本的に車移動なので、時間をつくって運動しないとダメ。

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「杏仁豆腐肌」になる方法 2 肌に優しいデイリー角質ケアでほぐす

大野さん

敏感肌なので、スペシャルでハードな角質ケアはせず、デイリーケアで少しずつ不要なものをオフするようにしています。クレンジングやローションなど、穏やかなピーリング作用があるものを取り入れてケアしていれば、ガツンと剝がさなくてもツルツルの肌でいられるはず。ただ、紫外線に当たった直後は使わないのがポイント。落ち着いてから再びデイリーケアに投入します。

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メイクを落としながらマイルドピーリング

FAS ザ クリア クレンジングジェル

180ml ￥5940／シロク

次世代の酸と称されるPHAを含有。ダブルクレンジング不要なので、乾燥肌にもピッタリ。

レベチの透明感は4種の角質ケア成分で

ランコム クラリフィック デュアル エッセンス ローション EX

150ml ￥13530

乳酸、フィチン酸、グリコール酸、サリチル酸配合。毛穴も乾燥も古い角質もしっかりケア。

ゆらぎを鎮めて角質も整える

キールズ ハーバル エマルジョン CL

125ml ￥7480／KIEHL’S SINCE 1851

肌を整えるカレンデュラやナイアシンアミドなどを配合しつつ、サリチル酸でなめらかに。

「杏仁豆腐肌」になる方法 3 導入美容液＋化粧水 水分をひたひたに！

大野さん

化粧水は、光を透けさせる肌にしたいならエスティ ローダー、黄ぐすみが気になるならエスト、しっとりふっくらさせたいときはセンサイなどなど、その日の気分でチェンジしてます。どちらにしても、土偶肌を救う一番のポイントは水分。乾燥して硬くなった肌に潤いをめぐらせて、ぎゅっと溜め込める肌にすることが“杏仁豆腐肌”にとっては大事です。吸い込みが悪いなら導入美容液も併用すべき。秋は手のひらでゆっくりじっくりと浸透させたい。

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くすみ感の見えない透明白肌が叶う

薬用雪肌精 ブライトニング エッセンス ローション

〈医薬部外品〉 200ml ￥3850（編集部調べ）／コーセー

大野さんが季節を問わず、上半身に塗っている化粧水。美白も肌荒れもこなす成分配合。

光がにじみ出るようなオーラを放つ肌へ

センサイ AS マイクロ エッセンスインローション

125ml ￥14300／カネボウ化粧品

1滴に約7.9兆個もの微細な油滴が入っているから、ベタつくことなく潤いで満たされる。

肌の奥深くまで気持ちよく浸透

エスト エストG.P. セラム イン ローション

全3種 140ml ￥13200

あっという間に入っていく感じが気持ちいい。みずみずしく潤って、明るさもアップ。

肌荒れや乾燥が気になるならコレを

エスティ ローダー アクア チャージ 薬用 トリートメント ローション

〈医薬部外品〉 200ml ￥7590

有効成分でグリチルリチン酸ジカリウムを配合。荒れやすい肌を優しく満たしてくれる。

潤いを逃がさず留めておける肌に

ONE BY KOSÉ セラムヴェール ディープリペア

〈医薬部外品〉 60ml ￥5500（編集部調べ）／コーセー

細胞間脂質がスカスカになる原因を新たに解明。有効成分のライスパワー®No.11に期待。

「杏仁豆腐肌」になる方法 4 美容液で秋冬もブライトニングを欠かさない！

大野さん

ブライトニング美容液は基本的に、名品3つをローテーション使い。顔から首、デコルテ、腕や手の甲にも塗るので、2～3週間で1本使い切っちゃうんですよね。どれも10本以上、多いものだと20本はリピしてます。『また買いに来た』って言われそうで、偏らないように3つのデパートのコスメカウンターで購入しているんです（笑）。

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＼一本使い切ったらチェンジ／

シミもくすみも！ コウジ酸におまかせ

コスメデコルテ ホワイトロジスト ネオジェネシス ブライトニング コンセントレイト

〈医薬部外品〉 40ml ￥16500

天然由来の美白有効成分、コウジ酸のターゲットはメラニン生成細胞。強力にシミをケア。

肌トーンを暗くするメラニンの働きを阻止

ホワイトショット フェイシャルセラム

〈医薬部外品〉 25ml ￥16500／ポーラ

ルシノールやビタミンC誘導体、グリチルリチン酸2Kで先手のブライトニングケア。

美容医療超えの明るさが実感できる

HAKU メラノフォーカス EV

〈医薬部外品〉 45g ￥11000（編集部調べ）／資生堂

シミができる肌特有の状態を研究し、処方を開発。スッと奧まで浸透して明るさアップ。

「杏仁豆腐肌」になる方法 5 高機能クリームに課金して“顔面貯金”

大野さん

秋冬の課金はクリームにって決めているんですよ。肌状態が落ちているからこそ、高機能なエイジングケアクリームの効果を実感しやすいと思う。美容液と同じで顔だけでなく首、手の甲にも塗っているんですが、SK-IIの金継ぎクリームのおかげで手もしっとりぷるぷるですよ。2週間ぐらいで1個使い終わりました。ラ・メールは美容医療のあとでも使えるお守りクリームだし、ポーラは塗った翌朝、フェイスラインが引き締まっててびっくりした！

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＼1個使い切ったらチェンジ／

赤みが出やすい肌を全方位で明るく！

SK-II LXP 金継ぎ クリーム

50g ￥68200（編集部調べ）

ブランドが誇る成分、ピテラ™を高濃度に配合。明るさも引き締め効果も、保湿感もケタ違い。

夜の肌に働きかけて老化サインを阻止

ラ・メール ザ・モイスチャライジング ナイト クリーム

30ml ￥38170

潤いやハリ、輝き、ふっくら感など、欲しい効果を寝ている間に。翌朝、肌の変化にうっとり。

速攻で感じられる引き上げ効果に驚き

B.A グランラグゼ O

50g ￥132000／ポーラ

あらゆるエイジングサインに効果を発揮しつつ、ハリと弾力を速攻で感じられる処方に満足。

「杏仁豆腐肌」になる方法 6 定期的にビタミンA＆Cケア＋パック

大野さん

抗酸化やハリ向上、シミへのアプローチなどさまざまな効果をもたらしてくれるビタミンAとCは、デイリーケアに欠かせない成分。エンビロンのセラムは肌に赤みが出ていなければクリームに混ぜているのですが、量や頻度を調整しながら、ちょっとずつ長く使い続けてこそ効果を発揮するアイテムだと思っています。毛穴が気になるときはビタミンCを1週間集中して投入。FASのシートマスクはそんなケアにピッタリですよね。アンフィネスは軽い使用感がいい！

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むっちりとしたつややかな弾力肌に

アンフィネス メンテナンス ショット 7

24ml ￥13200／アルビオン

7種のビタミンC誘導体を配合。まろやかなテクスチャーが肌に浸透、どこから見ても美しく。

濃度が選べるから適切な“Aケア”が可能

エンビロン C-クエンスセラム 4プラス

35ml ￥26400／プロティア・ジャパン

大野さんはビタミンA濃度が一番高い4プラスを愛用。肌の状態に合うものを選べるのも◎。

発酵の力を思う存分堪能して

FAS ザ ブラック デイリーシートマスク

10枚入り ￥6600（10／9発売）／シロク

738種もの成分を含む黒米発酵液、ビタミンC誘導体、グルタチオンなど、贅沢な処方。

「杏仁豆腐肌」になる方法 7 秋冬もUVリタッチは必須

大野さん

UVケアは一年中使っているけれど、夏を過ぎればリタッチまではしなくなるという人も多いんじゃないでしょうか。その気のゆるみが、土偶肌からの脱却を阻むわけです。杏仁豆腐肌は“普通のケア”ではたどり着けないもの。それを目指すなら、秋冬であろうとリタッチはマストですよ。ボディはスプレータイプなら手軽だし、肌は一度乳液でオフしてから塗り直せば、美肌が蘇って一石二鳥。

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軽い使い心地で日中のお直しに活躍

クレ・ド・ポー ボーテ エマルションプロテクトゥリス n

〈医薬部外品〉 SPF25・PA＋＋＋ 125ml ￥13750（編集部調べ）

UV対策もできる日中用の乳液。大野さんはANAの機内販売用サイズを持ち歩いて愛用。

大野さん

コットンに乳液を取って、肌全体をふき取り。そのあとUVケアとファンデを塗れば完璧！ サンプルサイズは持ち運びにも便利です。

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精油の香りとともにひんやり感もまとえる

アスレティア スキンプロテクション UVボディミスト

SPF30・PA＋＋＋ UV耐水性★★ 100ml ￥4400

ミストが瞬時にオイルジェル化し、ひんやり＆しっとりとしたUVケアが可能。塗り直しも楽。

絶対焼けたくない！ そんなときはこのスプレー

ビオレUV アスリズム プロテクトミスト

SPF50＋・PA＋＋＋＋ UV耐水性★★ 70ml ￥1980（編集部調べ）／花王

ロングプッシュスプレータイプ。肌の上でジェル状に変化して密着。汗やムレ、摩擦にも強い。

大野さん

指輪などのアクセサリーを汚さずに紫外線対策ができるスプレーは、一年中お世話になりたいアイテム。UV効果もバッチリ！

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「杏仁豆腐肌」になる方法 8 コスメで土台を整えたあと、ダブルジェネシス＋エレクトロポレーションでダメ押し！

大野さん

美容医療を万能な一発逆転の武器のように考えている人もいるみたいですが、レーザーも光治療も、“土偶肌”で受けても思うような効果は得られないもの。マイナスをゼロにしてくれるわけじゃないんです。逆に炎症を起こして色素沈着の原因になることさえあるので、とにかく乾燥だけでもなんとかしてからクリニックに行くべき。一刻も早くくすみを晴らしたいなら、点滴から始めるといいですよ。

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レーザー施術前後は「ジェニフィック」で整える

大野さん

美容医療の前後に塗ると、効果実感が高まり、ダウンタイムからの“戻り”が早いと周囲でも評判。シミ取りするなら、ぜひお試しを。

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ダメージリペアですぐ回復できる肌へ

ランコム ジェニフィック アルティメ セラム

50ml ￥17820

肌の回復力に着目し、βグルカンを配合。抗炎症や抗酸化、肌再生などの効果に期待。

【ダブルジェネシス】ふたつのレーザーを組み合わせる！

ジェネシス＋グリーンジェネシス

2種類の波長の異なるジェネシスを使用する人気のメニュー。ジェネシスやグリーンジェネシス単体で受けるよりも引き締め効果があり、赤みの軽減や代謝促進、毛穴の開きにも効果的。顔全体 ￥38500

【エレクトロポレーション】このマシンで導入！

ビタミンABC グルタチオン＋トラネキサム酸（オプション）＋エクソソームMAX導入

皮膚から吸収しにくい分子の大きい成分も、微弱電流によってイオン化させることで浸透性アップ。その効果はイオン導入の20倍！ ビタミンABCグルタチオン導入は1回￥19800、トラネキサム酸（オプション）は1回￥3300、エクソソームMAX（E-MAX）導入は1回￥27500

◆大野さんが通っているのは

青山ヒフ科クリニック
東京都港区北青山3-12-9 花茂ビル3階
【TEL】03・3499・1214
【診療時間】10：00～13:00／14：00～18：30
【休診日】木・日・祝日
https://www.aoyamahihuka.com/

撮影／榊原裕一（人物）、伊藤泰寛（静物） ヘアメイク／小澤 桜（MAKEUPBOX） イラスト／Ayumi Nishimura 取材・文／穴沢玲子 構成／佐野桐子