スパムより楽ちん♪安い！「ハムおにぎり」の作り方

こんにちは、ハムが大好きなヨムーノライターの三木ちなです。

突然ですが、朝ごはんはどんなメニューを用意していますか？毎日となると、ときにはネタ切れするもの……。材料が足りなくなることもあります。

そこで今回は、限られた食材でもおいしい朝ごはんができあがる、わが家の定番「ハムおにぎり」レシピをご紹介します。

スパムのかわりに「ハム」が大活躍！

子どもたちが大好きな朝ごはんメニューのひとつに「スパムおにぎり」があるのですが……スパムって高くないですか！？

おいしいけれど1缶600円ほど、家計には優しくないお値段なので、たま～にしか買いません（泣）。

そのかわりに使うのが、お手頃なハム！スパムではなくハムでおにぎりを作ってみたら、これが大正解でした♡

「ハムおにぎり」の作り方

材料（2個分）

• ロースハム…2枚
• 卵…1個
• ごはん…茶碗1杯分
• 砂糖…小さじ1
• 醤油…少々
• おにぎり用の海苔…1枚（半分にカットする）
• マヨネーズ…お好みで

作り方①ロースハムをフライパンで焼く

油はお好みで適量ひいてください。こんがり焼けたら皿にうつします。

作り方②卵を割りほぐし、砂糖と醤油を混ぜて薄焼きにする

油（分量外）をひいて、薄焼き卵を作ります。焼けたら半分にカットしましょう。

作り方③ラップを広げて、ハム→マヨネーズ→卵焼き→ごはんの順にのせる

ラップごとぎゅっと握れば……。

手も汚れません！

巻き終わりがおにぎりの下になるように海苔を巻いたら、できあがりです♪

ハムとごはんが合わないワケない♡

見た目もなんとなく、スパムおにぎりっぽく見えませんか！？

香ばしく焼いたハムと甘い卵焼きの“あまじょっぱい”組み合わせが、クセになるおいしさです♡

マヨネーズがまた、いい仕事してる！

ロースハムはさっぱりしているけれど、マヨネーズのコクが合わさることで満足感が出ますよ♪

ラップで握るので、面倒な手間は一切不要。

朝ごはんはもちろん、お弁当にもおすすめです。

おにぎり献立を増やしたい方や、わが家のように「スパムはちょっと手が出ない……」という方は、ぜひ作ってみてください♪

ライター：三木ちな

食費月2万円台！1,500万円貯めた3児の母

貯金0から1,500万円貯めた3姉妹ママ。食費は月2万円台。がんばらない「ゆる節約・ゆる管理」がモットー。『福袋マニア』『詰め放題マニア』『節約レシピ』とにかくお得なものが大好き！ 苦手な家事は減らして資産を増やす。メリハリのあるお金の使い方が得意です♡ 節約生活スペシャリスト・整理収納アドバイザー1級・クリンネスト1級。