防災士に聞く「集中豪雨や台風への備え」とは？ 便利なチェックリスト付き【停電・自宅待機に】

台風や豪雨で起こりやすいリスクのひとつがまず〈停電〉です。
被害の程度は災害の規模や地域によって異なるけれど、どのおうちでも準備をしておくことで、いざという時頼りになります。

そこで、ライフオーガナイザーで防災士の香村 薫さんに『豪雨の備え』を聞きました。
何を準備すればいいのか検討もつかない、そんな方はチェックリストもお見逃しなく！

防災士・香村薫さん流『豪雨の備え』とは？

豪雨による停電では、外に出られず、 自宅待機になることがほとんど。まずは、食材の確保が大切です。

「冷蔵室は1日で常温にもどるので、できるだけ冷凍庫に食材を入れて長もちさせましょう。常温保存の食品やガスボンベのストックが充分あるかも確認を。スマホやライトもフル充電に」。

「好きな味のお茶やお菓子などの嗜好品も用意しておきましょう。災害時はパニックになったり、心身にストレスがかかるので、少しでもやわらげる工夫を」。

慣れ親しんだいつもの味がそこにあるだけで、何だか少しほっとしますよね。

豪雨の備えチェックリスト✔

□冷凍庫に食材を入れておく
□ 自然解凍で食べられる食品
□（ゼリーや飲み物）を冷凍しておく
□保冷剤を冷凍庫に入れておく
□家族が好きなお菓子や飲み物を用意
□常温保存の食品の在庫を確認
□ガスボンベの在庫を確認
□スマホ、コードレスライト、ポータブル電源、モバイルバッテリーなどをフル充電しておく


食材だけでなく、停電時はガスや電気も確保が必要です。この機会に、ストック食材や備品の在庫確認し、「もしも」の備えを見直してみるのもいいかも。

教えてくれたのは……

香村 薫さん

家事研究家。ライフオーガナイザー・防災士。夫と小ども3人の5人暮らし。トヨタグループ出身の経験をもとにした効率的な家事や片づけ術、ミニマムに暮らす様子が人気。近著に『名もなき家事をサクッと解決します！』（実務教育出版）。