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グリークヨーグルトはおうちでつくって食べる時代!とっても簡単でおしゃれなアレンジレシピを4つ紹介するよ

  • 2024.9.26

アサイーボウルが流行り、その次に今キテるのが「グリークヨーグルト」。新店舗が次々とオープンし、空前のグリークヨーグルトブームとなっています。

残暑が厳しいこの季節、グリークヨーグルトを食べたいけれど、外に食べに行くのはおっくう…という方も多いのではないでしょうか。そんな方へ、今回はおうちでできる、グリークヨーグルトのアレンジレシピをご紹介します。

グリークヨーグルトのつくり方

おうちでグリークヨーグルトをつくる方法
isuta[イスタ]

グリークヨーグルトのつくり方は主に以下の2通り。

簡単な準備でつくる方法
①市販のヨーグルトを用意する
②ヨーグルトをよく混ぜ、キッチンペーパーを2枚重ねて上の部分に画像のようにかぶせたら、輪ゴムで留める
③底のつかない容器を準備して、逆さにして冷蔵庫に入れる
④半日~1日置いたら完成

おうちでグリークヨーグルトをつくる方法
isuta[イスタ]

短時間で水気を切る方法
①市販のヨーグルト、ザル、ボウル、重石を用意する
②ボウルにザルの底が付かないように土台などを置いてセットする
③ヨーグルトを2枚重ねたキッチンペーパーの上に移す
④キッチンペーパーでヨーグルトを包み、その上に重石となるお皿などを置く
⑤冷蔵庫に入れ、6時間~半日置いたら完成

お好きな方法でトライしてください。

朝食にもOK!ノーマルアレンジ

朝食にぴったりなノーマルグリークヨーグルト
isuta[イスタ]

まずはノーマルなグリークヨーグルトアレンジ。

クルミなどのナッツ類、バナナ、ベリーなどをお好みでのせて、ハチミツをかけたら朝食にぴったりなヘルシーグリークヨーグルトの完成です。

トッピングする具材はお好みでどうぞ。

アールグレイ×桃でデザート感覚

アールグレイグリークヨーグルトアレンジ
isuta[イスタ]

アールグレイのティーパックの中身をヨーグルトに入れて混ぜ、水気を切ってつくるアレンジ。そのまま入れると茶葉感がかなり強いので、すり潰したり細かく切るなどするとベターです◎

加熱する前提の茶葉だとお腹を壊してしまう可能性があるため、要注意。使用する茶葉は、水出しOKのものをチョイスして。

アールグレイグリークヨーグルトに桃を添えてはちみつをかけたら、おしゃれデザートの完成です!

“クッキーアンドクリーム”はおやつにぴったり

クッキーアンドクリームのグリークヨーグルトアレンジ
isuta[イスタ]

次に紹介するのは、クッキーアンドクリームを使ったアレンジ方法。

クッキーアンドクリームをジップロックなどに入れて細かく砕き、水気を切ったヨーグルトに混ぜれば完成です!

ヨーグルトで甘さが控えられると同時にクリーミーさが加わるため、ちょっぴりヘルシーなアイス感覚で食べられますよ。

しょっぱいアレンジにも注目

アボカド、生ハム、ミニトマトでイタリアン風グレイグリークヨーグルトアレンジ
isuta[イスタ]

最後にご紹介するのは、しょっぱめのアレンジ。

アボカド、生ハム、ミニトマトをトッピングして、オリーブオイル、ブラックペッパーなどをお好みでかけたら、イタリアン風なグリークヨーグルトアレンジのできあがり。

ベースはヨーグルトなので、ヘルシーに済ませたい時に最適なアレンジですよ。

試したいアレンジレシピは見つかった?

ノーマルなレシピを含め、グリークヨーグルトアレンジを4つご紹介しました。

意外と簡単にできるため、1度つくればハマるグリークヨーグルトアレンジ。おうちでつくって、少しだけ丁寧な生活を始めてみるのもいいかもしれませんね。

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