秋は一年で1番髪がよく抜ける！すぐやりたいセルフケア方法2つ

おはようございます。オーガニックヘアサロン『nene hair&organic』の美容師森本英梨です。最近、よく髪が抜けるなぁ？って悩んでる方いませんか？

そうなんです！秋は一年で1番髪がよく抜けるんです。多い時は1日200本〜300本抜けるとも言われてます。

その理由は、夏の紫外線の影響や、冷房による冷えや乾燥での血行不良などがあります。

また、動物的に抜けやすい時期でもあるからです。

ですので、シャンプーなどをしていて、たくさん髪が抜けちゃったからといって、悲しむ事はないです。

ただ、シャンプー中に抜けると髪の絡まりや傷みにも影響してしまうので、必ずシャンプー前にはブラッシングしましょう！

そして、頭皮マッサージをしてコリをほぐしたり、血行を促進をするなどして、頭皮環境をよりよい状態をキープすることが大切になります。

朝の5分、いや1分でもいいので、頭皮マッサージししてみましょう！朝から頭もスッキリして、思考がクリアになり気持ちいいですよ。

以前紹介した、ヘッドスパ動画もぜひ参考にしてみてください！Instagramでご紹介しています（ https://www.instagram.com/tv/B_hQPt6jVRa/ ）

頭皮のコリをほぐすヘッドマッサージは、顔のたるみなどエイジングサインの改善・解消にも効果を発揮する優れもの。朝や休憩時間のヘッドマッサージを試してみてくださいね！

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私のInstagramでは、ヘアスタイルのことはもちろん、お店のある長野県飯田市の様子なども紹介しています。質問やリクエストも受付中です！

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