トップ男子プロの“試合前のパット練習”とは？「片手ずつ球を打って…」

練習やラウンドを定期的に行いたいけど「外は暑すぎる！」とゴルフから離れてしまっている人は“涼しい室内でパット練習”をしよう。

その際に、パッティング上達の効率を上げる練習法のヒントをツアープロが教えてくれた。

僕の練習法は、打つ距離を決めて、右手1本→左手1本→両手の順で球を打ちます。距離や方向だけでなく、球の回転やスピードも同じになるように転がすことがポイント。これを繰り返すと、左右の手のバランスがよくなり、ストロークの再現性が向上します。

自宅で行なうときはパターマットか、それがなければカーペットの上などでもOK。僕は試合当日の練習グリーンでも、1番最初にこの練習をしています。

打つ前に振り幅を決めるのが大岩流。クラブを引いたぶん、フォローでもヘッドを目標にしっかり出す

右利きの人は右手を使いすぎる傾向があるが、右手1本なら余計な動きが加わらない

左手1本で打球が同じように転がればOK。片手でもいつものリズムを保つことが大事

左右の片手打ちの感覚をキープしたまま両手で打つと、ストロークの質や精度がよくなる

いかがでしたか？ぜひ、大岩プロのパッティング練習を参考にしてみてください！

大岩龍一
●おおいわ・りゅういち／1997年生まれ、千葉県出身。182㎝、92㎏。21年に初シードを獲得。翌年は4度のベスト10入りを記録し、賞金ランキング28位。24年シーズンはJAPAN PLAYERS CHAMPIONSHIP 9位。フリー。

構成＝小山俊正
写真＝相田克己、田中宏幸