【飲む健康】寝る前の「ラベンダーミルク」で自律神経を整えリラックス【ネロリハーブが提案】

自分のことを後回しにしてがんばりすぎてしまうGLOW世代の美と健康に、ハーブティーを提案！ 作るもよし、作るのが面倒という人にはネロリハーブのおすすめブレンドハーブも紹介。

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眠れない時にリラックス 【ラベンダーミルク】

日中に優位だった交感神経から副交感神経にスイッチを切り替えてぐっすり眠るためには、不安や緊張をやわらげるラベンダーやカモミール（どちらか1種類）を、温めたオーツミルク（アーモンドミルクでもOK）で抽出した癒しのホットドリンクがおすすめ。

ネロリハーブの「おやすみブレンド」がお手軽！

人気のハーブ専門店「ネロリハーブ」のブレンドなら安心。ローズ、エルダーフラワー、カモミール、ラベンダーなど16種を配合。寝る1時間前に飲んで。おやすみブレンド 25g（1週間分） 1430円（ネロリハーブ）

【ネロリハーブ】

芸能人や美容のプロのファンも多い、英国式植物療法、漢方、和漢を取り入れたハーブ専門店。ハーブを使ったカフェメニューも美味。紹介制でカウンセリングの上、お悩みに合わせたオリジナルブレンドも提案。
住所：東京都世田谷区北沢2-1-7 ハウジング北沢ビルⅡ 3F
TEL03-5432-9265
営業時間：12:00～20:00 定休日：毎週火曜、第三月曜
https://www.neroliherb.com/

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撮影＝小松原英介 スタイリング＝柿原陽子 取材・文＝土谷沙織 撮影協力＝UTUWA ※GLOW2024年9月号より