“逆球”を防止するテク！「体重を右に…」目澤コーチがレッスン

アマチュアの2大ミス「スライス・フック」の克服のための基本から、曲がり方のタイプ別まで、「なぜ曲がる？」「どうやって直す」を徹底レッスン。

狙ったターゲットに真っすぐ飛ばせるゴルファーになる！

持ち球と反対に曲がる打球は大ケガのもと！“逆球防止”レッスン

逆球は突発的に出ますが、ホールロケショーンを見て「ここは絶対に逆球だけは打たない」とマネジメントするのもスコアアップにつながります。持ち球なりならＯＫ。逆球だけはＮＧとジャッジしたら、打つ前の素振りで逆球を防いでください。

スライサーは、バックスイングでうまく右サイドに乗れないとフックが出やすくなってしまう。そこで前出のフェード習得と同じように、フォロー側からスタートするステップ素振りを行ないましょう。

フッカーのスライスは、切り返しでのスライドと右サイドのサイドベントが強くなりすぎると出やすくなるので、左ワキにグリップを当てる素振りで逆球を防ぐ動きを予習しましょう。

スライサーのフック防止素振り：体重をしっかり右に乗せてから左に移す

「両足を閉じて」「フォローから右足を右に踏み出しながら振りはじめ」「トップからフィニッシュまで振り切る」素振りを行ない、左右へしっかり体重移動をする感覚をつかんでから打つ

トップまでに体重が右サイドに乗らず、反対にダウンスイングで右に乗ってしまう「リバース」になるとフックが出てしまう

フッカーのスライス防止：左ワキ腹に当てたシャフトを離さない

クラブを短く持って右ワキ腹に当てたら、腰から肩の振り幅でできるだけクラブを速く振る。

体が「く」の字に曲がるとグリップが離れてしまう（×）。グリップが右ワキ腹についたままで、胸と左股関節を結んだラインが地面と垂直になるのが○

切り返しからインパクトにかけて左へのスライドとサイドベントが強く、体が「く」の字に曲がるとスライスが出てしまう

いかがでしたか？ 解説した体重移動と体の動きを参考にして、レッスンを行ってみてください！

目澤秀憲
●めざわ・ひでのり／1991年生まれ、東京都出身。河本力、桂川有人、金子駆大、永峰咲希、阿部未悠らと契約するツアープロコーチ。
最新のスイングと理論を学び続け、個々の能力やスイングに合わせた指導法に定評があり、選手からの信頼も厚く、勝利や好成績に貢献。桂川と阿部は、今季優勝を果たした。

写真＝田中宏幸
協力＝ザ･カントリークラブ･ジャパン、取手桜が丘ゴルフクラブ（アコーディア･ゴルフ）