「４秒」で構えて「８秒」で始動！　パットが劇的によくなるルーティンを作ろう

「パッティングがなかなかうまくいかない」そんな人にお勧めしたいのが、パッティングにルーティンを取り入れること。今回レッスンをしてくれた永嶋花音プロが「取り入れたらパッティングが劇的によくなった」というルーティンの作り方を教えてもらいました！

秒数を数えながら打つとルーティンが一定になる

今回パッティングのコツを教えてくれたのは、永嶋花音プロ。「今までの私は、ルーティンがバラバラで、調子が悪くなるとアドレスの時間が長くなり、思いどおりに打てませんでした」とのこと。そこで、パターをセットしてから「４秒」で構えて「８秒」で始動する、という自分なりのルールを決めて、それを徹底。４秒までの間に球の転がりをしっかりイメージ。左手をお腹に添えるのは腹筋に力を入れるためです。

練習はもちろんのこと、本番で緊張しているときなどは秒数を口に出して数えながら打っているそう。「時間と動作を一致させるのがコツで、このルーティンを取り入れたらパッティングが劇的によくなりました！」。４

POINT

【1秒】右手でフェースを目標に向け両足を閉じて立つ、【2・3秒】足を開いてスタンスをとり、目標を1度確認、【4秒】左手を戻し、パターを握る。ここまで４秒

【8秒】８秒目でヘッドを引いてリズムよく打つ

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永嶋花音
●ながしま・はなね／2001年生まれ、東京都出身。157㎝。21年のプロテストに合格。23年はステップアップツアー17試合に出場し、ベスト5入り3回。同ツアーの今シーズンの開幕戦でプロ初優勝を飾った。イントループ所属。

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