楊貴妃も愛飲！つらいＰＭＳにおすすめの「〇〇酒」とは？

寒くなってくると、生理のたびのＰＭＳ（月経前症候群）も深刻になってきます。 そんなハウコレ女子にお勧めなのが、アルコールの「桂花陳酒（けいかちんしゅ）」です。 「桂花陳酒」とは、白ワインに 植物の金木犀（キンモクセイ）の蕾を入れて3年間熟成させた、上品な甘みを持つ混合酒です。酒屋さんでも安価で手に入ります。 素敵な香りと適度な甘さを持ち合わせていて、あの世界三大美人のひとりである楊貴妃が愛し、命令して作らせたと言われています。ポリフェノールの含有も多く、現代の女子にも欠かせない飲み物です。 秋の夜長に「桂花陳酒」をうっとり美味しくいただいて、効果的にＰＭＳを予防・改善する飲み方を、東洋医学をベースに薬膳師マダム晴子がご紹介致します。

■１．カクテル「楊貴妃」

バーでお洒落に飲んでＰＭＳを乗り切りたい人には、カクテル「楊貴妃」がお勧めです。 桂花陳酒:30ml、ライチリキュール:10ml、グレープフルーツジュース:20ml、ブルーキュラソー5mlをシェイクして作るカクテル楊貴妃は世界でも有名過ぎるカクテルです。 桂花陳酒とライチが冷えによる血行不良を温め、血液を補い、血流を良くし、痛みを止めてくれるという、女の子には嬉しい効果が詰まっています。

■２．ホット桂花陳酒

ある程度お酒が飲める人には、ホット桂花陳酒がお勧めです。 桂花陳酒はアルコール度数が13～18％と高めなために酔いやすいお酒です。でもお酒が飲める人ならばストレートでいけるはずです。ちなみに中華料理店などに行くと、ロックで出されるケースが多いですが、ＰＭＳ女子はお腹の中を冷やさないためにホット、もしくはストレート（常温）でいただくようにしましょう。

■３．桂花陳酒のジンジャーエール割り

ＰＭＳになると食欲が湧かなくなってしまう人や、末端冷え性に悩む人には桂花陳酒のジンジャーエール割りがお勧めです。桂花陳酒とジンジャーエールの割合を1：2で割りましょう。桂花陳酒とジンジャーが体を温めることでＰＭＳが楽になります。氷は入れないでいただく方がＰＭＳには効果的です。

■４．桂花陳酒のグレープフルーツジュース割り

ＰＭＳになると過食に走ったりする人にぴったりなのが、桂花陳酒のグレープフルーツ割り。桂花陳酒とグレープフルーツの割合を1：2の割合で割りましょう。デトックス効果もあり、血液の循環を良くすることができるでしょう。こちらも、氷は入れないでいただく方がＰＭＳには効果的です。

■５．桂花陳酒のウーロン茶割り

ＰＭＳになると精神的に不安定になって、泣いてしまったり、怒ってしまったりする人にお勧めなのが桂花陳酒のウーロン茶割りです。桂花陳酒とウーロン茶を1：1の割合で割りましょう。口当たりの柔らかな飲みやすいお酒になります。お酒が弱い人にもお勧めです。氷は入れないでいただく方がＰＭＳには効果的です。

■おわりに

いかがでしたか？ 桂花陳酒は中国4000年の歴史が誇る「名酒」です。 美味しくうっとりお酒をいただいて、体の中からＰＭＳを撃退しましょう。 ぜひ秋の夜長に試してみてください。

（マダム晴子／ハウコレ）