27歳でCA、35歳で芸人！自分軸で突っ走るコツって？CRAZY COCOの自己肯定感の育て方

ブラック企業のOLから27歳で外資系航空会社のCAに、そして35歳でお笑い芸人にと破天荒な経歴を持つクレイジーココさん。世間の常識にとらわれずに自分軸で生きる彼女に、自己肯定感を保つ秘訣を聞きました！

CRAZY COCOさん教えて！自己肯定感ってどうやって育てればいいですか？

Q. 自己肯定感を高めるためのアドバイスをください！

ちっちゃいルーティンでも毎日続けられれば「こんなにできてる私最高！」

ちょっとハードル下げて、ゆるいルーティンを作って続ける。例えばアメリカ海軍の動画かなんかで、船で生活している中で、ルーティンのひとつとして、必ず朝起きたら全員ベッドメイキングから始めるっていうのがあって。私もやろうって思ったんですよ。CAしてるときなんか、ヤバイ、夜中3時起きなきゃ、で、もう起きたまんまで化粧して急いで行って。長いフライトから帰ってきて、家帰ったときにこのベッドで寝んのかって状態だったんですけど、日本でOLになってやるようになったら、帰宅したとき気持ちいいなって実感して。やっぱり部屋が最低限整ってるって心の整いと比例するんだなって思いましたね。

それって別にたいしたことじゃないけど、疲れてるときとか、朝急いでるときとかって、おろそかになりがちじゃないですか。でも、そういうちっちゃいことを続けていくと、もう生理中で死んでるけれどもベッドメイキングだけはやっている自分最高！みたいな。

小さいことの積み重ねで自己肯定感を高めることって全然できると思います。ジム入会して毎日必ず1時間有酸素運動します、みたいな高いハードル作ると絶対継続できないじゃないですか。でも毎日毎日とりあえず必ず白湯飲みます、みたいなことだって、すごいちゃんとした目標だから。それが振り返ったときに「こんなにできてた私」っていうのがあれば、自己肯定感上がるんじゃないかな。

Q. 恋愛で彼に振り回されてしまいます・・・どうしたらいいですか？

自分軸の恋愛にするには最初が肝心！出だし間違えんといて！

いや、私もそんな時期ありましたけどね。でも結局、自分の意見を言えるかどうかって出だしから結構決まってると思ってて。例えばですけど、私、英語しゃべっているときの自分って人格が若干強くなるんですよ。だから外国人と付き合ったほうがうまくいってたっていうのも正直あって。欧米の方って自分の意見持ってる人間がカッコいいっていうふうなんで、向こうに振り回されずにすんだってことあるんですよね。

やっぱ自信がないと嫌われたくないから、本当はお寿司食べたかったのに焼き肉でいいよってなっちゃうんで、そこを「今日は別にこっちでいいけど、次は私の好きなもの食べさせてね」ぐらい全然言っちゃっていいし、そのほうが長い目で見たときにうまくいく。

あと例えば男の人を初めて家に呼んだときにフルコース作んなっていう。最初はポップコーン一緒に作るぐらいでいい。最初にがんばりすぎちゃうと、そのフルコースをずっと出し続けないと、ずっとやっててくれたことをしなくなった女、じゃあ俺もこいつの扱い方下げてもいいやっていうふうになっちゃうから、最初のハードルをいかに低くして、そこで楽しめるかどうか。最初からいいカッコしすぎると、結果、本当の自分出せないままになっちゃう。最初が肝心、最初を間違えんなよって思います。

Q. 27歳でCA、35歳で芸人と、人生を自分軸で突っ走れる勇気のもとはなんですか？

アホなふりして直感に乗っかって勢いでいっちゃえ！

コロナになって入院して、死が身近になったときに初めて「安定より、やりたいことを仕事にしたい、芸人になろう！」って思ったんですけど、多分あのとき、めっちゃ感度がよくなってたんですよ。味覚もない、ベッドで寝たきり。もうすることないってなったときに、頭の中でずっと幼少期のことを振り返る時間とか、自分のことをめちゃめちゃ掘り下げて考える時間にあてられた。「あ、なんか気づいたぞ、今」みたいな状態になって。すごく感覚が研ぎ澄まされたというか。たまたま私はそのタイミングで来ただけで、人生において、そういう瞬間って必ず誰にでもあると思ってて、それを感じ取れるかどうかだと。

外資系航空会社のCAになるってときも、倍率の高い職業だったから、受かるわけないじゃんみたいな考え方もあるわけじゃないですか。でも、なんかもう、はい受かる、その波動を感じてますっていうのがあって、言葉じゃちょっと説明しづらいんですけど、鈍感なふりしてその直感に乗っかれるか。今の状況とか、お仕事あるしとか、いろんなこと考えずに転べるかみたいなアホさも必要だったし、それが多分備わってたんですよね。

なんかもう迷ったら行ったらいいんじゃんって思います。行かなかったら、景色変わんないけど、行ってみて、「いや、勘違いやった」でも、別に今の仕事全部辞めてから行けって言ってるわけじゃないし。なんかみなさんすごい真面目なんだと思うんすよ。ちゃんとこれを仕上げてからこっちに移らないと、みたいな。つまみ食いしちゃって、一番うまかったものに出会ったらそこに行けばいい。迷ったら、楽しそう、ワクワクするほうに行ったらいいと思います。

落ち込んだとき、どうやってメンタルを復活させていますか？

嫌なことを見つめすぎないように、視点や場所を変えてみる！

それこそ、ついさっきコンビニの店員のおばさまに「いつも見てます。私も元客室乗務員なんです。でも外資系CAは悪くないです」って言われて。私、結構誇張して外資系CAのネタやってるんで。そういうのもやっぱ若干ヘコむっちゃヘコむんすよね。

でも、それって、その人の主観でしかないって思うようにしてて。この人にはこの人の世界観があって、たまたま私はその世界観にはまってないんだな。でも言ってくるの、この人だけだしな、外資系CA代表して言ったなら食らうけど、いや、この人のただの主観です、応援してくれてる人は他にもいます、みたいに切り分けて考えないと。目の前のこの人が豪速球で投げてきた球を受けることしか私はできないんだって思わないようにする切り替えが大事。

あとは、その1週間後、同じことで同じ熱量で悲しんでるかってなったら、1回もそんな経験ないんで、1週間後にはもう忘れてるし！って思うようにしてます。考える時間があるから嫌なこと考えちゃうっていうのもある。一旦ジム行くかって行ったら、おじいちゃんががんばってウエイト挙げてるの見たりとか、若い子がポージングを鏡の前で一生やってるのとか見てるうちに、まあまあ人生いろいろあるか、元気出た！ってなります。単純に視界を変えるのも大事。見つめすぎないようにね、いらんこと。

自分のご機嫌を取る方法、ハッピーでいる秘訣を教えて！

好きなことをやる以上に、嫌なことをやらないのが幸せの秘訣

CAやっていろんな海外に行って、小さい子が物乞いしてるの見たりしてきたから、日本ってもうめちゃめちゃ恵まれてるって思うんですよ、やっぱり。健康な体に生まれて、今日本で生きてるってラッキーすぎるよって。私は家族が病気だったので、この当たり前の生活に、めちゃめちゃ感謝できてるんですよ。

コンビニ24時間やってて、食べたいときにちょっとシュークリーム買って、夜中でも食べられるのも幸せってなるし、今置かれてる状況の一体何が不満なのって。それをまず当たり前に思わない生活をするっていうところを心がけると、いつの間にかちっちゃいことでハッピー、感じられるやんってなる。

あと、好きなことをやる以上に、嫌なことをやらないのが幸せの秘訣だと思ってて。年に1回のビジネスクラスの海外旅行行くためにがんばるより、毎日嫌なのにやってるルーティンの1個をなくして生きていくほうが、幸せ度は高いみたいなことを本で読んだんですよ。嫌なことでやめられるものを見つけてやめてみるっていうのもいいと思います。例えばどうでもいいグループラインで一応体裁的に返さなきゃいけないみたいなのも、1回その無駄で不毛な返信やめてみるとか。もうこいつは返さない奴なんだって思わせればいい。1個ずつ削れそうなとこ削っていくとストレス減りますよ！

〜INFORMATION〜

『元CA芸人CRAZY COCOの夢へのフライト直行便』

転職成功術、英語上達法、メンタルコントロールetc.アラサー女子に役立つ話が満載！

CAとしても芸人としても遅咲きの著者が、経験から摑んだ攻略法や考え方を、きれいごとなしでぶっちゃけます。「夢は固有名詞で見ると叶う！」「行きたい会社のCEOの名前くらい即答できなきゃダメ」など実践的なアドバイスがいっぱい。自分軸で生きる勇気と知恵をもらえます。発行／ヨシモトブックス 発売／ワニブックス ￥1,540

撮影／古謝知幸（PEACE MONKEY） 取材・文／雀乃メリー ●衣装は本人私物 ※andGIRL2024年夏号より