【白髪予防のサプリ6選】美髪のプロたち「髪に色素を送る鉄や亜鉛などのミネラルを徹底チャージして」

誰もがある日、「おや？」と気づいてしまう宿敵が白髪。その予防から隠し方まで、エイジレスな美髪の持ち主たちに聞き込み調査！ベストソリューションを凝縮してお届け。

できてしまった白髪をリセットする技術はまだないから、予防を徹底することこそ白髪対策の最前線！オトナミューズ編集部と美髪のスペシャリストによる、白髪部の部員たちがデイリーに行っているのは？

髪やインナービューティのプロたちが口を揃えて“チャージを徹底している”というのは、鉄や亜鉛などのミネラル。髪に色素を送り込むために不可欠な栄養素といわれていて、血中濃度を保ち、しっかりと体中に巡らせることが大切だといわれている。サプリメントでの補充は、全員一致のアンサー！

「白髪予防として摂取しておきたい、ミネラル豊富なスギナ入りです」（森田）。インナーリキッドバイタル 30g ¥6,210（Waphyto）

「亜鉛やビタミンをバランスよく摂れる」（shuco）。newBasic 120錠 ¥10,800（日本機能性医学研究所）

甘くて飲みやすい。「イソフラボンとエクオールが546種入っていて、女ホル低下による髪の老いによさそう」（編集A）。若榴da檸檬 500mL ¥6,100（言歩木）

「気持ちいい目覚めも与えてくれます」（美香）。the Fe 60錠 ¥6,156（TAKAKOスタイル）

the Zn beauty mix 90錠 ¥6,480（TAKAKOスタイル）

5種のミネラルや12種のビタミンがIN。不足分を補える設計。トータルプログラム27 60袋 ¥12,960（シンプリス）

AMATAオーナー・毛髪診断士®指導講師美香さん
髪の専門家。最新の著書に『毛髪診断士・美香が作る美髪ごはん44』（小学館）がある。

「鉄や亜鉛は髪のメラニンの変換に必須。飲み続けたら白髪の発生が緩やかになった気がします」

uka代表・ネイリスト渡邉季穂さん
サロンの新しい形を提案。著書『雰囲気からして美人』（ダイヤモンド社）も好評発売中。

「TAKAKO STYLEのthe Zn beauty mixなどから、ミネラルをよく補給するようにしています」

植物療法士森田敦子さん
日本のフィトテラピー＆フェムケアの第一人者。Waphytoはじめ多数のブランドも主宰。

ヘアスタイリスト・毛髪診断士® shucoさん
ヘアアクセを発信するTRESSEやヘアケアブランドSUMIDAYを主宰するなど幅広く活躍。

otona MUSE 編集Ａ
本誌創刊号からずっと美容ページを担当。ロングヘアがトレードマークのアラフォー。

text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2024年9月号より