「リバースケア」知ってる？ 自宅でできる、ダメージ髪にツヤ＆指通り　簡単6ステップを紹介♪

加齢や夏の紫外線、心身不調などで失われる髪のツヤやなめらかさ。こうした髪の悩みには、トリートメントをうまく使うことで再びツヤを与えることが目指せます。元美容師の筆者が、自宅で簡単にできるケアを紹介します。

自宅でできるケアとは

おすすめしたい「リバースケア」とは、通常の“シャンプーからトリートメント”の順番を逆にした、トリートメントしてからシャンプーするヘアケア方法のことです。トリートメント成分が髪に潤いを与えつつ、シャンプーによる摩擦を防ぐことで高いヘアケア効果が期待できます。

リバースケアに期待できる効果には次のようなものがあります。

・ダメージ毛をケアする・シャンプーの摩擦ダメージを軽減する・カラーの退色を抑える・なめらかな指通りになる・スタイリング剤が落ちやすくなる

トリートメントを先にすることで、髪が潤いツヤツヤになるため、髪のパサつきが気になる人におすすめのヘアケアです。他にも、髪が広がる、絡まりやすい、くせ毛がまとまらない、静電気が気になるといった人にもリバースケアは効果的です。

リバースケアのやり方をご紹介します。髪のパサつきが気になったら試してみてください。

【必要なもの】・洗い流さないトリートメント・ブラッシング用のくし・日常的に使うシャンプー＆トリートメント

リバースケアの手順は次の通りです。

（1） 髪が乾いた状態で毛先、中間、根元の順にブラッシングします。ブラッシングには毛の絡まりをほどき、付着したフケや汚れを落とすことで、トリートメントを浸透させやすくする効果があります。使用するブラシは、獣毛ブラシ（豚や猪の毛を使ったブラシ）のような目の細かいものが良いでしょう。

（2）「洗い流さないトリートメント」を、乾燥しやすい毛先を中心に塗ります。ダメージが気になる箇所に塗っても良いですが、頭頂部には塗らないよう気をつけましょう。頭頂部にトリートメントを塗ると髪に重さが出るため、ボリュームダウンしやすくなります。

トリートメントを塗布したら成分が髪になじむまで10分ほど時間を置きます。トリートメントの種類はどんなものでも良いですが、オイル系のトリートメントならなお良いです。「アルガンオイル」や「ホホバオイル」といった、保湿力が高い植物性のオイルがおすすめです。

（3） 先ほど塗った洗い流さないトリートメントの上から重ねるように、毛先を中心に「洗い流すトリートメント」を塗ります。その後、トリートメントを塗った部分を目の粗いコームを使ってとかしましょう。洗い流すトリートメントは髪に潤いを与えるだけでなく、ヘアオイルの油分による髪のベタつきを防ぐ効果があります。

（4） 洗い流すトリートメントを軽く流してから、いつものシャンプー＆トリートメントをします。シャンプーを十分に泡立てたら、頭皮を中心に洗いましょう。このとき、毛先をこすらないように気を付けます。洗い終わったら、ベタつきが残らないようしっかりと洗い流してください。その後、いつも通りトリートメントをして丁寧に洗い流します。

（5） タオルで十分に水分をふき取ったら、洗い流さないトリートメントを中間～毛先に塗ります。塗ったところを目の粗いコームでとかし、トリートメントを均一に伸ばします。

（6） 根元、中間、毛先の順番で乾かします。根元から中間の毛を乾かしている間に毛先は乾いてくるので、毛先のドライは短時間で大丈夫です。特に毛先は傷みやすいので、直接熱風を当てて乾かさないようにしましょう。

※ ※ ※

リバースケアの頻度は週に1～2回がベストです。洗い流さないトリートメントを使用せず、シャンプーとトリートメントの順番を入れ替えるだけなら毎日行ってもOKです。リバースケアを試して、ツヤのあるサラサラ髪を目指してみましょう。

（蛯原もえ香）