【白髪予防にタンパクチャージ】美髪のプロが推薦する「すぐ溶けて飲みやすいプロテイン」をチェック

誰もがある日、「おや？」と気づいてしまう宿敵が白髪。その予防から隠し方まで、エイジレスな美髪の持ち主たちに聞き込み調査！ベストソリューションを凝縮してお届け。

できてしまった白髪をリセットする技術はまだないから、予防を徹底することこそ白髪対策の最前線！オトナミューズ編集部と美髪のスペシャリストによる、白髪部の部員たちがデイリーに行っているのは？

タンパク質が不足すると髪を黒くするメラニン色素の原料が不足し、白髪を助長するリスクが。そこで賢者たちは、プロテインパウダーでタンパクチャージを強化。また、メラニン生成に関与する銅などをたっぷり含んでいるナッツ類にも脚光が！

「サッと溶けるのでヨーグルトにかけてます」（編集A）。バイタルプロテインズコラーゲンペプチド無香料 284g ¥4,500（ネスレ）

ヘンプス有機ヘンププロテインパウダー 140g ¥1,188（ヘンプフーズジャパン）

「きな粉的な甘さがイイ」スプーン1杯に約10,000mgの必須アミノ酸を含有。

「甘酒風味でお気に入り」（美香）。HOLLYWOOD ソイプロビューティ SAKE 200g ¥3,780（コスメキッチン）

「甘酒風味でお気に入り」（美香）。

「コンパクトなのも◎」遮光率99%で紫外線を防げるうえ、雨傘にも。パラプリュイ〈ブラック〉 ¥9,900（TRESSE）

頭皮こそ紫外線をもろに浴びやすいパーツ。日焼けによって起こる炎症は、毛母細胞の正しい育成を阻害して、白髪を助長する諸悪の根源に。この時季は特に日傘をさしたり、帽子を被ったり……物理的に日差しを避けるケアを徹底している人が多数。さらにUVスプレーを頭皮に使うという声もあり。

ヘアスタイリスト左右田実樹さん
ヘアスタイリストのTETSU氏に師事後、独立。ミューズ世代向けのヘアセットに定評あり。

「タンパク質を積極的に補給！ヘンプスのプロテインパウダーなどで補うようにしています」

AMATAオーナー・毛髪診断士®指導講師美香さん
髪の専門家。最新の著書に『毛髪診断士・美香が作る美髪ごはん44』（小学館）がある。

「ナッツ類にはメラニン生成に関わる銅が豊富なので、プロテイン同様積極的に摂っています」

ヘアスタイリスト・毛髪診断士® shucoさん
ヘアアクセを発信するTRESSEやヘアケアブランドSUMIDAYを主宰するなど幅広く活躍。

「日焼けは老化のモト。日光が強い日は帽子か日傘を使って、頭皮が焼けないように注意してます」

otona MUSE 編集Ａ
本誌創刊号からずっと美容ページを担当。ロングヘアがトレードマークのアラフォー。

text:CHIHIRO HORIE
otona MUSE 2024年9月号より