【5,000万円貯めた夫婦直伝】お金を使わずに夏を乗り切る食事術3選

暑い日が続くと夏バテが気になるもの。節約中でも元気に過ごすために、身体に気を使った食材やメニューを楽しめれば嬉しいですよね。今回「なにおれ【少ないものとお金で楽しく暮らす】」の動画より、お金を使わずに夏を満喫する食事術についてご紹介します。

食欲が落ちてくる夏は、どうしても冷たいものを食べる機会が多くなりがち。

なにおれさんは、夏にあえて熱々の鍋を食べるのだそう。
肉や魚と一緒にたっぷりの野菜が食べられるので、バランス良く栄養が摂れますよ。

汗をかきながらヘルシーな鍋を食べることで、暑い夏も元気に過ごせそうですね。

夏に美味しく食べられるスやピーマンなどの緑黄色野菜は、抗酸化作用が期待できる食材。
なにおれさんによると、旬の野菜で煮浸しを作っておくのがおすすめだそう。

栄養たっぷりの旬の食材が手軽に摂れるだけでなく、簡単調理で1回つくると日持ちがするので、たくさんつくっておくと便利なのだとか。

旬の野菜は安く買えるので節約にもつながりますね。

夏はビーフンやラーメンなどのそうめんを研究するのが楽しいとなにおれさん。
昔からある麺類は、年をとればとるほど美味しく感じてきたのだそう。

季節に合った料理を食べることは、少ないお金で楽しく暮らす点では大切なことといえます。
アレンジレシピを楽しむことで、夏を満喫できる食事ができそうですね。

なにおれさんは季節の変化を楽しむ工夫が、節約を楽しむ肝だと実感しているそう。
動画本編では、夏を満喫する暮らし方について27個を紹介しています。ラジオ感覚で聞き流せるので、時間があるときにぜひ視聴してみてくださいね♪

◆なにおれ【少ないものとお金で楽しく暮らす】「少ないものとお金で楽しく暮らす」をコンセプトに、苦にならずに節約するコツやお役立ち情報を発信しているYouTubeチャンネル。 YouTubeチャンネル： Twitter：、Instagram：、ブログ：