【2024】ファミマのおつまみおすすめ23選！惣菜・冷凍・乾きもの・かまぼこ・お菓子に、ダイエット中にぴったりな商品も♪

■ファミマのおつまみは種類豊富で美味！ 惣菜・冷凍・乾きもの・かまぼこ・お菓子系など好みに合わせて選べる

気軽に立ち寄りやすいコンビニは、宅飲みにぴったりなおつまみが充実しています。

中でもファミリーマート（以下ファミマ）はおつまみの種類が豊富で、惣菜をはじめ、冷凍食品や乾きもの、酒と相性抜群のイカやかまぼこ、お菓子系まで揃っており、その日の気分や好みに合わせて選べるのがうれしいです。

値段も100円台から購入でき、意外とリーズナブルなものが多いのも魅力。

ファミマでしか買えない限定品や、低糖質＆低カロリー高たんぱくなおつまみも多く、ダイエット中も安心していただけますよ。

今回は、ファミマで見つけたおすすめのおつまみを、SNSに寄せられた口コミとともにご紹介します。

ぜひ、今晩のお酒のお供の参考にしてください！

■ファミマのおつまみおすすめ23選

それでは早速、ファミマのおすすめおつまみをご紹介します。

さわやかな風味の「レモンの香り引き立つ スモークタン」

パッケージを開けた瞬間からレモンのさわやかな香りを楽しめる「レモンの香り引き立つスモークタン」。

コリっとした食感がおいしく、一口食べると口の中いっぱいにレモンの風味が広がります。

スモーク感はほんのりある程度。

そのままいただくのはもちろん、ねぎを乗せたり、サラダにトッピングしたりとアレンジするのもおすすめです。

ハンサム折笠さん(格ゲー系配信者)がTwitchのハンサムコンビニ回でオススメしたのはたぶんこれかもな？ でトライ レモンの香りでさわやかで 柔らかかった うまかった（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜レモンの香り引き立つ スモークタン

通常価格：268円（税込）

内容量：64g

カロリー：147kcal

肉汁あふれる本格派「燻製あらびきウインナー」

パリッとジューシーな味わいがやみつきになる「燻製あらびきウインナー」。

一口食べるとジュワッと肉汁があふれて幸せな気分に！

味もしっかりついていてクオリティの高さを感じます。

お好みでケチャップやマヨネーズ、マスタードなどを付けたり、とろけるチーズを乗せたりとアレンジを楽しむのもおすすめ。

晩御飯のおかずがもう一品欲しいときにも重宝しそうです。

ファミマさんの燻製あらびきウインナーと キリンの発酵レモンサワーで 乾の杯♪ 油っぽいのとレモンサワーって合うよなぁ（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜燻製あらびきウインナー

通常価格：358円（税込）

内容量：4本入り

カロリー：314kcal

食べ応え抜群の「厚切り揚げソーセージ」

チキン＆ポークのボロニアソーセージを厚切りにカットして揚げた「厚切り揚げソーセージ」。1個1個がかなり厚みがあり、食べ応え抜群。

ソーセージを揚げているので少し油っぽさはありますが、お肉の旨味が詰まったジューシーな味わいはお酒にぴったりです。

辛さはないので、辛いものが苦手な人やお子さまも安心していただけます。

辛いものが好きな人は、七味マヨネーズなどをかけて味変するのも良いですね。

ファミマの厚切り揚げソーセージ、めっちゃうまい！！ ファミマの酒の肴、めっちゃレベル高い！！（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜厚切り揚げソーセージ

通常価格：398円（税込）

内容量：120g

カロリー：352kcal

まろやか＆スパイシーな「淡路島産藻塩使用 砂肝の炙り焼き」

居酒屋で出てくるような本格的な味わいがおいしい「淡路島産藻塩使用砂肝の炙り焼き」。

まろやかな藻塩の中に感じる、黒胡椒のスパイシーな風味が食欲をそそります。

たっぷり入って348円（税込）とリーズナブルな値段ながら、臭みもなく食べやすいところにクオリティの高さを感じます。

また、低脂質高たんぱくなのでダイエット中のおつまみやおかずとしても重宝します。

ファミマで売ってるただでさえ美味い砂肝の炙り焼きが、七味をかけるとより美味くなる。（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜淡路島産藻塩使用 砂肝の炙り焼き

通常価格：348円（税込）

内容量：73g

カロリー：114kcal

さっぱりとした味わいの「砂肝ぽん酢」

スライスした砂肝を、玉ねぎ・大根・青ねぎと一緒に和えた「砂肝ぽん酢」。

別添えの味ぽんをかけ、よく混ぜてからいただきます。

砂肝のコリコリ感と、玉ねぎ・大根・青ねぎのシャキシャキ感のバランスが絶妙で、さっぱりとした味ぽんと相性抜群！

玉ねぎの辛味がアクセントになっていて、味にメリハリを付けてくれています。量もちょうど良く、さわやかな風味が暑い日にもぴったりです。

ファミマの砂肝ぽん酢が美味すぎて毎日食べてる（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜砂肝ぽん酢

通常価格：298円（税込）

カロリー：56kcal

サラダやご飯に乗せてもおいしい「特製ダレの味付けたまご」

味付けたまごを半分にカットし、ごま油やにんにく、ごまを加えた特製ダレをたっぷりかけた「特製ダレの味付けたまご」。

濃厚なタレと味玉は相性抜群で、少しピリ辛な風味がおいしい！

実は、何回食べたか分からないほど筆者のお気に入りメニューのひとつ。普段はサラダに乗せて食べているのですが、お酒にもよく合い、どんどん箸もお酒も進みました。

特製ダレの味がかなり濃いめなので、気になる人はカップの縁で少しタレを落としてからいただくとちょうど良いですよ。

最近ファミマの特製ダレの味付けたまごばかり食べてしまうですね… 良きツマミ（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜特製ダレの味付けたまご

通常価格：298円（税込）

カロリー：174kcal

お得感満載の「おつまみメンマチャーシュー」

メンマ・チャーシュー・味玉を一気に楽しめるお得感満載の「おつまみメンマチャーシュー」。

メンマはピリ辛で、まさにラーメンを食べているような味わい。ねぎを乗せて食べることで食感の違いも感じられます。

チャーシューは甘めの味付けでお子さまにもおすすめ！

チャーシュー単体だと途中で飽きてしまいそうですが、ピリ辛なメンマがあることでバランスが取れているのが良いです。

味玉は濃すぎず、薄すぎずのちょうどいい味付けで、固さも絶妙。半分しか入っていないのが残念に感じるほどおいしすぎる……！

下に敷いてあるパスタには味がついていませんが、上のメンマやチャーシューの味を吸っていて、おいしくいただけます。

「少し炭水化物が食べたいな」というわがままを叶えてくれますよ。

チャーシューぷるぷるで旨いし煮卵ありがてぇ。ファミマの「おつまみメンマチャーシュー」お米の上にダイブさせても旨いやつら。他にも活用方法いろいろありそう。おつまみでダイエット？て普通なるけどコイツとオニギリ1個でホボ完結。知識なかったら絶対スルーするやつ。痩せるなら栄養知識大事。（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜おつまみメンマチャーシュー

通常価格：398円（税込）

カロリー：181kcal

高級感のある味わい「しっとりやわらかなロース生ハム」

豚ロース肉を桜チップでスモークして仕上げた「しっとりやわらかなロース生ハム」。

かなりやわらかく、1枚1枚をきれいに剥がすのはコツが必要ですが、しっとりとした食感で高級感があります。

かなり塩気が強く、お酒と合わせて食べることを想定して作られている印象。

そのままいただくのはもちろん、チーズに巻いて食べてもおいしいですよ。

ファミリーマート「しっとりやわらかなロース生ハム」 香りは殆ないが旨味が強くてしっとり美味しい。薄切りスライス。（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜しっとりやわらかなロース生ハム

通常価格：175円（税込）

内容量：44g

カロリー：64kcal

片手で食べられる「たんぱく質7.5gタンスティック 濃厚4種のチーズ」

片手で食べられるのが便利な「たんぱく質7.5gタンスティック濃厚4種のチーズ」。

お肉をぎゅっと凝縮したようなスモークタンスティックの中に、チェダー・カマンベール・ゴーダ・パルメザンの4種類のチーズがたっぷり入っており、濃厚なタンの味わいとよく合います。

普段からよく食べている商品で、いろいろな味がありますが筆者のおすすめは「濃厚4種のチーズ」。

小腹が空いたときにもぴったりで、しっかりお肉感があるのに低カロリーで高たんぱくなのがうれしい！

ダイエット中も安心していただけます。

ファミマで売ってるたんぱく質のとれるタンスティック美味しすぎる チーズ味が好き！（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜たんぱく質7.5gタンスティック 濃厚4種のチーズ

通常価格：198円（税込）

内容量：40g

カロリー：92kcal

最後まで飽きない「たんぱく質6.3gおつまみかまぼこ 4種のチーズ」

ずっしりしていて食べ応え抜群な「たんぱく質6.3gおつまみかまぼこ4種のチーズ」。

スティック状なので、最後まで手を汚さずいただけるのがうれしいポイントです。

シンプルな味わいのかまぼこと濃厚なチーズの相性が良く、チーズが入っていることで最後まで飽きずにいただけます。

たんぱく質をしっかり摂ることができ、カロリーも低めなので罪悪感がないのも良いですね。

無事に計画通り 最近これとアテにファミマのおつまみかまぼこ4種のチーズにハマってる。食べちゃったから画像なし（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜たんぱく質6.3gおつまみかまぼこ 4種のチーズ

通常価格：185円（税込）

内容量：70g

カロリー：87kcal

ピリ辛がおいしい「ごま油で炒めた やわらか穂先メンマ」

ごま油の香りが食欲をそそる「ごま油で炒めたやわらか穂先メンマ」。

1袋70gとたっぷり入っていて170円（税込）というリーズナブルな値段設定が魅力です。

袋に入っているので、一度お皿に出す手間はかかるものの、ピリ辛でやみつきになるおいしさ。

お肉系のおつまみの箸休めにもぴったりです。

ファミマのやわらか穂先メンマだけはこの世からなくならないでほしい（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜ごま油で炒めた やわらか穂先メンマ

通常価格：170円（税込）

内容量：70g

カロリー：68kcal

人気の高い冷凍「焼いてる！ こてっちゃん 岩塩＆ペッパー味」

ファミマの冷凍おつまみの中でも特に人気の高い「こてっちゃん」シリーズの「焼いてる！こてっちゃん岩塩＆ペッパー味」。

温めてふたを開けた瞬間から塩だれの良い匂いがあふれ、食欲を刺激します。

驚いたのは、ホルモン特有の臭みがまったくないこと。

食感もかなりやわらかめなので、ホルモンが苦手な人でも食べやすそうです。たっぷり塩だれがかかっていて、丼などにするのもアリ！濃いめの味付けはお酒がどんどん進みます。

今夜はファミマのこてっちゃん。 岩塩＆ペッパー味！！ベストマッチ！！（Xより引用）

DATA

ファミリーマート｜焼いてる！ こてっちゃん 岩塩＆ペッパー味

通常価格：338円（税込）

内容量：100g

カロリー：235kcal

梅好きさんに！ 冷凍「梅の風味香るひとくちささみフライ」

さっぱりとした味わいのささみと酸味ある梅が相性抜群な「梅の風味香るひとくちささみフライ」。

2024年8月6日新発売の商品で、名前の通り、開けた瞬間からほんのり梅の香りを楽しめ、梅好きさんにおすすめです。

ころんとした一口サイズのささみフライで、しっかりとした梅の風味がおいしい！

梅のソースなどは入っていないものの、口いっぱいに梅の味が広がり、さっぱりいただけます。

お弁当のおかずなどにも良さそうですね。

DATA ファミリーマート｜梅の風味香るひとくちささみフライ

通常価格：340円（税込）

内容量：120g

カロリー：267kcal

ユニークな名前の「ホタヒカ 五分刈りの旦那 いか天レモン味」

珍味ギフトブランド「HotarunoHikari」が監修したおつまみ「ホタヒカ」シリーズ。

2024年4月23日から全国のファミマで販売されており、高級感のある味わいとおしゃれなパッケージ、ユニークな商品名が話題になっています。

ファミマ限定・数量限定の商品です。

「ホタヒカ五分刈りの旦那いか天レモン味」は、一口サイズが食べやすいいか天レモン。パッケージを開けた瞬間からさわやかなレモンの香りを感じます。

食べたときもかなりレモンの風味が強く、しっかり酸味があるのがポイント。

サクサクで軽めの食感ですが、味が濃いめなので食べ応えもばっちりです。

帰宅前に入手したギフト珍味ブランドのホタヒカ。ファミリーマート限定みたい。 名前の癖の強いおつまみだ…… スケバン干し梅バニラは香りが甘いけど、味は普通に酸っぱい 卑弥呼のバケーションと五分刈りの旦那が特に好みだった！ 柿の種にピーナッツじゃなくて燻製焼チーズという組み合わせ（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜ホタヒカ 五分刈りの旦那 いか天レモン味

通常価格：228円（税込）

内容量：20g

カロリー：104kcal

パーティーにも！ 「ホタヒカ クレオパトラ大作戦！ マカダミアナッツ梅昆布」

ころんとした小さめのマカダミアナッツに、梅昆布シーズニングをたっぷり振りかけた「ホタヒカクレオパトラ大作戦！マカダミアナッツ梅昆布」。

梅昆布のさっぱりとした風味とシンプルなマカダミアナッツがよく合います。

ファミマ限定・数量限定の商品です。

白×ピンクの見た目がおしゃれで、宅飲みパーティーにあったらテンションが上がること間違いなし！

梅の酸味が強めですが、梅系のおつまみやお菓子の中でも比較的やさしい味わいで、ぱくぱくいただけます。

今回ご紹介した乾きもの・お菓子系おつまみの中で一番おいしかったのがこの「ホタヒカクレオパトラ大作戦！マカダミアナッツ梅昆布」。

398円（税込）とやや高めの値段ではありますが、値段以上の満足感が得られるイチオシおつまみです。

今ファミマにあるホタヒカのマカダミアナッツ梅昆布味、マジでめちゃくちゃに美味しいから梅好きは全員食べてみて欲しい……… クレオパトラ大作戦！とかいう謎の商品名も良い（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜ホタヒカ クレオパトラ大作戦！ マカダミアナッツ梅昆布

通常価格：398円（税込）

内容量：25g

カロリー：186kcal

ビターチョコ×ナッツが相性抜群「ホタヒカ 地球とランデブー チョコナッツミックス」

「甘い系のおつまみが食べたい」というときにおすすめなのが「ホタヒカ地球とランデブーチョコナッツミックス」。

一口サイズにカットしたチョコレート、アーモンド、カシューナッツ、くるみの4種が入ったチョコナッツミックスで、チョコレートもナッツも食べられるお得感に惹かれます。

ファミマ限定・数量限定の商品です。

チョコレートはダーク系でほろ苦く、ナッツとの相性抜群！

ナッツは塩気がついていないので食べやすく、チョコレートと一緒にいただくのもおすすめです。

「ホタヒカクレオパトラ大作戦！マカダミアナッツ梅昆布」と同じく見た目がおしゃれなので、宅飲みパーティーにもぴったりですね。

ファミマで売ってる「ホタヒカ」シリーズ。 「地球とランデブー(チョコナッツミックス)」が好き（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜ホタヒカ 地球とランデブー チョコナッツミックス

通常価格：328円（税込）

内容量：30g

カロリー：192kcal

定番乾きものといえばコレ！ 「スパイシーなビーフジャーキー」

黒胡椒と隠し味の醤油がやみつきになる「スパイシーなビーフジャーキー」。

名前の通り、つい手が伸びてしまうスパイシーな味わいで、硬さがあるので食べ応えもばっちり！

すぐに食べられるお肉系の乾きものおつまみが欲しいときにおすすめです。

一点気になるのが内容量。

開けてみると5枚しか入っておらず、袋の大きさに対して「少なすぎる……」と少し残念な気持ちになるかもしれません。

ただ、一袋食べても40kcalと、カロリーを抑えられると考えたらダイエット中でも安心ですね。

ファミマのスパイシーなビーフジャーキーめっちゃ美味い（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜スパイシーなビーフジャーキー

通常価格：168円（税込）

内容量：13g

カロリー：40kcal

短冊状が食べやすい「こんがり香ばしい焼きえいひれ」

海の旨味をそのまま閉じ込めたような「こんがり香ばしい焼きえいひれ」。

見た目は硬めな印象ですが、意外とやわらかく、食べやすいことに驚きました。

短冊状にカットされているので、気軽につまめる点も高ポイントです。

そのまま食べるとかなり甘みが強いので、マヨネーズや七味をかけていただくのがおすすめ！

マヨネーズをかけると満足度もアップしそうですね。

ファミマル こんがり香ばしい焼きえいひれ 噛むたび、甘さが広がり旨みが出てきて美味しい 一味マヨネーズをつけるともう止まらなくなる一品（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜こんがり香ばしい焼きえいひれ

通常価格：298円（税込）

内容量：19g

カロリー：60kcal

2種類のチーズが味わえる「風味が豊かなチーズ鱈」

チェダーチーズとサムソーチーズの2種類のチーズの味わいを楽しめる「風味が豊かなチーズ鱈」。

濃厚なチーズとさっぱりとした鱈の風味が絶妙にマッチし、パクパクいただけます。

食べやすいスティック状になっているのもうれしいポイント。

また、意外と量があり、満足度が高いのも良いですね。

ファミリーマート チーズの風味が豊かなチーズ鱈 コクがあってクセがないいたって普通のチーズ鱈。（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜風味が豊かなチーズ鱈

通常価格：185円（税込）

内容量：32g

カロリー：104kcal

つい手がのびるスナック「トルティーヤチップス スパイシータコス味」

タコスらしい三角形が特徴的な「トルティーヤチップススパイシータコス味」。袋を開けた瞬間から広がるスパイシーな香りが食欲をそそります。

1枚1枚は軽めで、量もたっぷり入っているため、お友達との宅飲みやパーティーにぴったりです。

しっかりとタコス味が付いているものの、濃すぎるということはなく、お子さまでも食べやすい味わい。

また、辛さもほぼないので、辛いものが苦手な人でも安心していただけます。

【今日の背徳なお時間】 本日はファミマのトルティーヤチップス スパイシータコス味 こういう系統好きな人いるかなー？ これめっちゃ美味しいから ドリトスとかドンタコス好きなら食べて欲しい！（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜トルティーヤチップス スパイシータコス味

通常価格：138円（税込）

内容量：90g

カロリー：442kcal

ダイエット中にも！ 「塩と油を使っていない4種の素焼きミックスナッツ」

アーモンド・カシューナッツ・マカダミアナッツ・クルミの4種類のナッツを楽しめる「塩と油を使っていない4種の素焼きミックスナッツ」。

袋がジッパーになっており、保存しやすいのが便利なポイントです。

名前の通り、塩・油不使用の素焼きで作られており、1食（30g）あたりの糖質は3.6gととってもヘルシー。

ダイエット中のおやつにもおすすめです。

DATA ファミリーマート｜塩と油を使っていない4種の素焼きミックスナッツ

通常価格：378円（税込）

内容量：80g

カロリー：526kcal

じゃがいもの旨味が味わえる「コクうまポテトうまみ塩味」

三日月型のカットされたじゃがいもがごろごろ入った「コクうまポテトうまみ塩味」。

ポテトチップスよりもじゃがいもの風味が強く、食べ応えがあるのもうれしいですね。

やや控えめな塩味で食べやすいのも魅力のひとつ。おつまみ系は味が濃いものが多いので、バランスを取れそうだなと感じました。

また、量がちょうど良く、食べきりサイズになっている点も高ポイント。

お子さまのおやつにもおすすめです。

ネンネチャーハンさんおすすめのファミマのコクうまポテト うまみ塩味 ゴロッとした芋の塊だけど、意外と固くてサクサクとした食感！ 旨味の利いた塩味が口に広がるけど、後味はスッと引いていく……美味しい（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜コクうまポテトうまみ塩味

通常価格：170円（税込）

内容量：42g

カロリー：230kcal

食感が楽しい「ポリポリ食感とりあえず枝豆スナック」

枝豆にそっくりなころんとした形がかわいい「ポリポリ食感とりあえず枝豆スナック」。

ほんのり感じる枝豆の味わいとサクサクポリポリの食感が楽しく、中が空洞になっているのが食べやすい！

見た目より軽めの食感で、どんどん手がのびます。

かなりたっぷり量が入っていてお得感があるのもいいですね。

周りに粉が付いていて手が汚れてしまうので、食べる前にあらかじめお手拭きを用意しておくのがおすすめです。

最近、ファミマの“とりあえず枝豆スナック”が気に入ってる。中が空洞でおっとっと的なポリポリ食感と優しい味わいでやめられない止まらないやつ（Xより引用）

DATA ファミリーマート｜ポリポリ食感とりあえず枝豆スナック

通常価格：138円（税込）

内容量：40g

カロリー：177kcal

■お菓子系おつまみが残ったときはダイソーの「イージーシーラー」が便利！

お菓子系のおつまみが残ったとき、湿気ないように保存するのは意外と難しいですよね。

そんなときに便利なのが、ダイソーの「イージーシーラー」です！

「イージーシーラー」は、熱で袋を圧着して密封するアイテムで、袋を口を挟みながらゆっくりスライドするだけで、一度開けた袋もあっという間に閉じることができます。

電池式のコードレスタイプのため、どこでも使えるのが便利なポイント。また、手の中に収まるコンパクトなサイズ感なので、収納場所にも困りません。

気になる値段は110円（税込）。

お菓子系のおつまみを食べるときは、ぜひ宅飲み前にダイソーで「イージーシーラー」をゲットしてみてくださいね。食べすぎ防止にもなりますよ。

DATA ダイソー｜イージーシーラー

価格：110円（税込）

サイズ：4.5cm×5.3cm×9.6cm

素材：板バネ…ステンレス鋼、ネジ…スチール、発熱部…セラミック・シリコーンゴム・ステンレス鋼・スチール・銅・PTFE布、本体…ABS樹脂

電源：単3形アルカリ乾電池2本（別売）

JANコード：4550480064574

■【まとめ】ファミマのおつまみで宅飲みを楽しもう！

ファミマは、「どれにしようかな」と迷ってしまうほどおつまみの種類が豊富で、さまざまなメニューを楽しめます。

おかずにもなる惣菜や冷凍食品、日持ちする乾きものやお菓子など、きっとお気に入りがみつかるはずです。

筆者のイチオシは、「特製ダレの味付けたまご」と「たんぱく質7.5gタンスティック 濃厚4種のチーズ」、「ホタヒカ クレオパトラ大作戦！ マカダミアナッツ梅昆布」の3品。

特に「ホタヒカクレオパトラ大作戦！マカダミアナッツ梅昆布」は初めて食べたのですが、おしゃれな見た目と酸味のある梅昆布がおいしく、大好きになりました。「ホタヒカ」シリーズはどれも数量限定なので、見かけたらストックしておこうと思います。

宅飲みのおつまみに悩んだら、ぜひお近くのファミマを覗いてみてくださいね！

バリエーションの豊富さ★★★★★

お酒に合う味わい★★★★★

（星5つ中）

DATA ファミリーマート

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。