サプリに詳しい、トータルビューティアドバイザーの水井真理子さんが選ぶ、2024年上半期の［サプリ］ベスト3を発表！ 「忙しいGLOW世代だからこそ、運動や食事などでケアしきれないことをインナーケアでサポート。今日調子がいい！ と思える毎日を過ごして」（水井さん）。調子いい日が減ってくる40代におすすめ。
水井真理子さんが選ぶベストサプリ3
BEST3 ポーラ［ブライトフォーカス］
「眼精疲労や目のかすみがあると、より疲労感を感じる人も多いはず。デジタル生活から離れられないなか、表情ジワさえ深くしてしまう瞳ケアは大切」（水井さん）。［ブライトフォーカス］30粒 4860円（ポーラ）
BEST2 キュメック[HYA-50F]
「代謝が悪くなったGLOW世代の頼もしい味方。腸内細菌のサポートや食欲ケアまでかなえるサプリで“変わる”意識もキープしていきたい」（水井さん）。食後の血糖値上昇をおさえ、内臓脂肪を減らす研究結果が出ている。［HYA-50F］90粒 6900円（キュメック）
BEST1 シンプリス ザ バランス［ネンマク ケア プラス+］
「女性ホルモンが減少することでの潤い不足は目や口の渇き、デリケートゾーンにまで及びます。粘膜に注目してケアしていきたいです」（水井さん）。30代以降ケアしていきたいフェムゾーンなどに潤いを。［ネンマクケア プラス+］30日分 1万530円（シンプリス ザ バランス）
撮影＝高橋一輝 取材・文＝白倉綾子 ※GLOW2024年8月号より