アウトドアガイドが「山で遭難したときに必ずやること」5つ

この夏、登山を楽しむ人が増えていますが、実は低い山でも意外に遭難するケースが多いことをご存じでしょうか？気軽に訪れた山で、「まさかこんな場所で！？」と思うような状況で遭難してしまうことが少なくありません。「いつの間にか道に迷っていた…」というケースもあります。そんな万が一のときのために、覚えておきたい登山のハックをいくつかご紹介します！

まずは深呼吸して落ち着く

「少し暗くなってきている、どうしよう…」とパニックを起こすと正しい行動ができなくなります。まずは深呼吸をして落ち着きましょう。体が冷えると体力が低下するので、1枚上着を追加するなどして温かくして。

正しいルートに戻る努力を

「おかしいな」と思ったら、いったん立ち止まり、地図やアプリなどで正しいルートへの行き方を確認。元のルートに戻りましょう。不安を感じたら都度確認して、早めに戻ることが大事！

110番、119番に連絡

完全に道に迷った。そのとき電波が通じているところなら、警察などに電話して、救助をお願いしましょう。やみくもに動くのは危険です。

安全で発見されやすい場所へ

自分のいる場所がわからなくなってしまったら、見晴らしのいい高いところや開けたところが近くにあれば移動。がけや岩場などの危険なところからは離れます。

じっとして体力温存

初心者が道に迷うと、下山しようとして道を下ることが多いのですが、谷に迷い込むと危険。救助がくるまで時間がかかることもあるので、むやみに動かず体力をたくわえておきます。

本格的な登山はもちろん、軽いハイキング気分の低い山でも、どのルートをどのくらい時間をかけて進むか、事前に計画を立てておくことが大切です。

また、慣れないうちは一人ではなく、誰かと行動することのが安心。しっかり安全には気を付けて、山歩きを楽しみたいですね。

話／YAMAP専属アウトドアガイド ひげ隊長 イラスト／佐藤右志