突発難聴かと思ったら低音難聴！？夏の疲れには要注意

娘が小さい頃私がよくなっていた突発性難聴。

症状としては耳の中に水が入った感じが続くのと、やっぱ物音が聞き取りづらい…。

今回も起きたら片耳がぼわ～んとしていて、

朝起きたときにめまいで起きれなかったこともあり耳鼻科へ。

突発性難聴だと思っていた耳は、低音難聴でした。

症状はほぼ突発性難聴とほぼ一緒で

・聞こえづらい

・耳がぼわんぼわんする

・めまい

・耳の中に水が入った感じ

薬も苦手な漢方だと嫌だなぁと思っていましたが、よく眠れる薬とめまいを抑える薬。

あとは

よく水分を取って

よく睡眠をとって

ストレスをためないこと

よく眠れる薬ってことは睡眠安定剤と一緒。

慣れると怖いなぁと思っていたら先生が「一番弱い薬だから大丈夫」とおっしゃってくださいました。

（不安が顔に出てたかな笑）

難しいのが食後に飲んで、また寝る前に飲むってこと。

食後、４時間以上開けてから寝る前の薬を飲むのですが、我が家はいつも１８時過ぎにごはんを食べて、寝るのは２１時から２２時の間

なので４時間以上開けることが難しかったです。ただ、薬のおかげもあってか、お盆休み中はいつもより１時間半もい長く寝ることができました。

歳重ねていくうちに体調に変化もでてくるというし、体調によさそうなことで、できることはしてみようと実践し始めました。

・水分をよくとる

・よく寝る

・Ｙｏｕｔｕｂｅ見てストレッチする

・お菓子は控えめに

一番よくできないのはお菓子を控えめに笑

効いてるのかなぁと思うのがＹｏｕｔｕｂｅのストレッチ。

春から動き回る仕事から、座りっぱなしの仕事に変わったのですが、太ると思ってたけど体重に変化はありません。

Ｙｏｕｔｕｂｅから私流に変えたりして実践しているので、またご紹介できればと思います。

難聴は気づいたら早めに受診することが大切と言われています。

上記のような症状がある際は早めに受診をお勧めします。

＜あんふぁんメイト伊藤有紗＞

夫・長女9歳（小4）・長男6歳（小1）リバティ生地を使用した服、小物作りでネット&委託販売しています。引越しを機に便利グッズや100円ショップグッズで使いやすいものをよく見るようになりました！