おうち時間をプロの手でオシャレ＆快適にしてみた【ベッドルーム編】

テレワークがまだまだ続く会社も多く、STAY HOMEの時間が長くなりそうな今年の夏。今こそ、自分のプライベートな空間を心地よく、スタイリッシュにバージョンアップするチャンスです。みんなが憧れる生活を提案する２つのショップに「おうちじかん」をもっとオシャレに、快適にするヒントを教えてもらいました。

【シーン】ベッドルームを快適＆オシャレにするアイディア

寝室は特別な場所、良質な睡眠を意識した物だけ置くことが大事

ベッドルームは深く安らかな眠りのための準備をする場所。 心地よいベッドリネンや天然素材のパジャマ、温かみのある照明、気持ちを鎮めるアロマで心と体を癒して。

肌に触れるベッドリネンは「気持ちよさ」を重視して

「よい眠りのためにマットレスや枕にこだわる人は多いですが、実は直接肌に触れるベッドリネンが心地よいかどうかで眠りの深さに差が出ます。フランス製の麻とコットンを裏表で楽しめるカバーやオーガニック素材のスローがおすすめ」（ACTUS 新宿店）

クッションで白×ベージュ×ピンクの配色をつくれば、フェミニン度の高いベッドルームが完成。サイドテーブル「K22（」W60×D45×H46～76）¥64,000〈TECTA〉ランプ¥29,000〈BOTTLED〉ピローケース「QUIET HALF&HALF」（H50×W70）各¥3,200布団カバー「QUIET」〈ダブルサイズ〉¥10,400オーガニックスロー「QUIET」（W130×H180）¥9,800クッションカバー（左奥・白×ピンク）¥3,600（左前・グレー）¥3,300（中・ピンク×白×ベージュ）¥3,800（中奧・ベージュ）¥4,800（右・ピンク）¥3,900（すべてACTUS）フラワーベース・木製フレーム・アロマオイル・フラワーエッセンス／下と同じその他／すべてスタッフ私物

その他ベッドルームを快適・オシャレにするアイディア３選

心地よい眠りを導く小道具も揃えていきたい

「よい眠りは就寝前の環境づくりから。寝る時間に向けて照度を徐々に下げていくことで身体を深い眠りに誘ってくれるので、調光ができる照明がおすすめ」（ACTUS 新宿店）「寝る前はできるだけ暗めの照明で安定した気持ちになれるようにします。携帯のブルーライトはNG」（Salon de nanadecor）

「オーガニックコットンの綿毛布は軽くてふわふわした抜群の肌ざわりで、深く安らかな眠りへと導いてくれます。ダニを一匹も寄せ付けないオーガニックコットン生地を使用した“ダニゼロック„ピローは敏感肌の方にぴったり」（Salon de nanadecor）「簡単に持ち運べるコードレスのランプは生活防水機能付きでバスルームでも使えます。温かみのある光は4段階の調節が可能です」（ACTUS 新宿店）綿毛布¥18,000ピロー¥13,750（ともにnanadecor／Salon de nanadecor）ランプ¥29,000（BOTTLED／ACTUS）

枕元に見た目もリラックスできるアロマコーナーを

「深い眠りにつけるように、精油の天然の香りを脳に届けて。海で見つけたサンゴや貝殻や石に野生の森から採取した精油を染み込ませると、森が広がるような爽やかなグリーンの香りに癒されます。ベッドルームは聖地。１日中スマホや仕事で使いすぎた脳をオンからオフへと切り替えて、入眠スイッチを入れることが大切」（Salon de nanadecor）

「フィンドホーン社のフラワーエッセンスを体調や気分に合わせて数滴水に落として眠る前に飲んでいます」（Salon de nanadecor）フラワーベース ¥1,200〈GUGU〉木製フレーム（A5サイズ）¥4,000〈MOEBE〉（ともにACTUS）精油各¥2,000（Estate Aromatics／Salon de nanadecor）その他／すべて神田さん私物

きちんと着替えることで脳を切り替える安眠セット

「部屋着のまま寝る人もいますが、それでは脳がうまく切り替わりません。目をつぶっていても人の気配がわかるほど、肌から得る情報は目よりも敏感。寝る前に気持ちよい素材のナイトウェアに着替えることを習慣にすれば安心して眠る準備を脳が始めてくれます」（Salon de nanadecor）

一度着ると「ほかのパジャマでは眠れない」という人が多いというnanadecorのナイトウェア。ナイトドレス・アイマスク・レギンス・スリーピーソックスの安眠セットに着替えて、脳を眠りモードに切り替えて。ナイトドレス¥20,000 アイマスク¥3,400ワッフルパンツ¥12,000 ソックス¥2,200（すべてnanadecor／Salon de nanadecor）ルームディフューザー〈500㎖〉¥12,000（CULTI／ACTUS）

●Salon de nanadecor
渋谷区神宮前4-22-11 03-6434-0965
【営業時間】10:30～17:00
【定休日】日月火祝（現在、平日は予約制）
「美しく眠る」をコンセプトに、オーガニックコットンで仕立てたフェミニンで着心地のよい、ナイトウェアやランジェリーをはじめ、おうちじかんが華やぐホームコレクションが人気。

●ACTUS 新宿店
新宿区新宿2-19-1 BYGSビル1・2F 03-3350-6011
【営業時間】11:00～19:00
【定休日】水（営業時間と定休日は6/20現在のものです）
家での時間を快適にする“イエカツ„キャンペーンやテレワークスタイルが注目を集めています。新宿店ほか青山をはじめ各地にショップあり。

撮影／河野 望 インテリアスタイリング／岡田夕起（ACTUS） デザイン／大塚將生（marron’s inc.） 取材／加藤みれい