火を使わず、レンジだけでパパっと完成！卵たっぷりの焼き豚ガーリックチャーハン♪

忙しい日でも手軽に楽しめる、火を使わず失敗知らずのレシピをご紹介します。卵をたっぷり使ったこの一品は、優しくまろやかな味わいが特徴です。ガーリック風味も美味しさのポイントですよ！

では、いってみよう～♪

・温かいご飯：250g
・〇白ねぎ：約7cm
・〇焼き豚：100g
・〇全卵：1と1/2個
・〇塩・胡椒・中華味の素（顆粒）：各適量
・〇ガーリックパウダー：適量
・粗びきガーリック：10振り
・あれば、刻み白ねぎ：ふたつまみ
・醤油：小匙1/2

①白ねぎはみじん切りにし、焼き豚を食べやすい大きさにカットします。

すでにカット済みの焼き豚（ニッポンハム焼き豚もう切ってますよ！）は、4枚で100gです。

②耐熱容器にご飯を入れ、ざっと平らにし、その上に〇の材料をのせ、溶き卵をかけます。

③ラップを軽くかけて電子レンジ600Wで4分加熱し、ラップを外してから醤油をまわしかけて全体を混ぜます。器に盛り、粗びきガーリックをたっぷりかけ、刻み白ねぎがあればのせて完成です。

火を使わず、洗い物も少なくて失敗知らずのレシピです。卵をたっぷり使い、優しくまろやかな味わいに仕上げています。ガーリックパウダーをたっぷりかけてお楽しみください。

こちらのレシピが、誰かの喜びや助けになりますように…。最後までお読みいただき、ありがとうございます。

・耐熱容器は、底部分が約15cmの正方形で、高さが5cmのものを使用しています。
・電子レンジで簡単に仕上げ、ガーリックパウダーをたっぷり振ることで香ばしさが増します。

暮らしニスタ／ハッピー(小寺洋子)さん