「ベビーブック」GO! GO! ママ・パパ部 タイパ抜群！ ラクラクご飯アイディア

「ベビーブック」GO! GO! ママ・パパ部タイパ抜群！ラクラクご飯アイディア

忙しい日も準備が一瞬、イヤイヤ期でもこれさえあれば食べてくれる…手間と時間をグッと節約できるお助け食品やアイテムを集めました！

※この記事は小学館「ベビーブック 2024年9月号」の内容を掲載しています

「ベビーブック」ママ・パパ部って？

育児がもっと楽しく、ラクになる情報をシェアする人気企画、ベビーブック「ママ･パパ部」。 情報通ママ＆パパたちのおすすめネタを紹介します！

今月のテーマは「忙しい＆疲れた日の味方！ タイパ抜群！ ラクラクご飯アイディア」です。

野菜たっぷりのおかずが届く「デリOisix」

「仕事が忙しい時期などは宅食サービスを活用しています。今気になっているのが、この春登場した“ デリOisix”。野菜たっぷりのおかずがレンチンだけで食べられるのが嬉しい！ Oisix の野菜や牛乳などの日配品と一緒に届けてもらえるのも便利です」

女性誌で大活躍！

スタイリスト／城長さくらさん

レンチンのみでOK！究極のお助けご飯です

管理栄養士がメニューを監修し、2～3歳から食べられる。子どもが苦手なスパイスを別添えにするなど、家族みんなで楽しめる工夫も。Oisix デリOisix 1dayセット（主菜と副菜の1食セット〈大人2～3人前〉が1種）2700円、3daysセット（1食セットが3種）8046（Ａ）

時間がない日の主食に！「クエーカー」のオートミール

「お米を炊いてない、パンがない、麺を茹でるのも面倒…！ そんな時に助かるのがクエーカーのオートミール。数分煮て、だし醤油と卵を入れればおじやが完成するので助かっています。ストック食材としても重宝しています」

キッズもインテリアも得意！

スタイリスト／田沼トモミさん

数分煮るだけで、おじやが完成！

もみ殻を除いたオーツ麦を蒸して平らにプレスしたオーソドックスなオートミール。豊産業 クエーカー オールドファッション オートミール 1.2kg 1404円（Ｂ）

ご飯がすすむ！ 安心おいしい「和田萬」のふりかけ

「疲れていたりイヤイヤしたりで食べムラがあるときも、素材の旨みと香りが詰まった和田萬のふりかけをかけておけば、ご飯をもりもり食べてくれるので助かります。おにぎりの具が何もないときなどにも活躍します！」

センス抜群のセレクト眼！

ライター／小池百々子さん

食べムラがあるときにも助かっています

化学調味料や保存料を使わずに作った、素材の味が生きるふりかけ。和田萬 右／のりさんとたまごさんとごまやんとかつおさんふりかけ 左／わかめくんとごまやんとしそちゃんふりかけ 各30g 各378円（Ｃ）

1食分の栄養がとれる！1歳～OKの「BASE Pancake Mix」

「野菜イヤイヤ期の長男も、つかみ食べを始めた次男も、パンケーキなら食べてくれるので、ベースフードのパンケーキミックスをよく使っています。自然な甘みがありそのままでもおいしいですが、バナナを足したりしています」

旬ネタを常にアップデート

出版社勤務／Uさん

手軽に栄養がとれておいしいのでリピート中

1食分に必要な33種類の栄養素がとれる完全栄養食ベースフードのパンケーキミックス。ベースフード BASE Pancake Mix 120g 420円（公式HPでの通常価格） （Ｄ）

※BASE Pancake Mix は栄養素を多く含むため、お子さまに与える際は、量に気を付けながら与えてください。詳しくは公式HPをご覧ください

塩分控えめ、栄養たっぷりが嬉しい冷凍宅配サービス「homeal」

「冷凍宅配サービス“homeal”が超優秀で愛用しています。管理栄養士監修で、減塩や栄養、おいしさにこだわっている点に惹かれました。1 歳から、2～3歳からなど、年齢別にメニューが分かれていて選びやすいです」

絵本通の男児パパ

出版社勤務／正谷優貴さん

スマホで注文しておけば疲れた日も楽々です

homeal 右／【鉄分強化の逸品】レバー入りミートボールのトマト煮 ハーフサイズ 左／【きざみ野菜たっぷり】保育園で人気のドライカレー ハーフサイズ 各120g（大人１人前の約７～８割） 各598円（ともに1歳からOK）（Ｅ）

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「ベビーブック 2024年9月号」
価格：1200円

この記事は小学館「ベビーブック 2024年9月号」の内容を掲載しています

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