【最新版】ローソンのおすすめサラダチキン4選！4種類実食して食べ比べ

■ローソンのサラダチキンは人気！ダイエット中にもおすすめ

ローソンでは多種多様なサラダチキンがそろっています。食感やフレーバーが豊富で、多くの人に愛されています。

ローソンのサラダチキンがちでうまいんよ（Xより引用）

ローソンの炭火焼サラダチキンの旨塩味が美味し過ぎて家で再現したい（Xより引用）

サラダチキンは、低脂質・低糖質でカロリーをおさえられることもあり、ダイエット中の食事に取り入れるのもおすすめです。

■ローソンのサラダチキンラインナップ一覧

2024年現在、ローソンで販売されているサラダチキンの全18種類の値段とカロリーをまとめています。

商品名 価格（税込） カロリー サラダチキン プレーン 268円 116kcal サラダチキン ハーブ 268円 販売地域により異なる サラダチキン 梅しそ 268円 130kcal サラダチキン スモーク 268円 販売地域により異なる 炭火焼サラダチキン 旨塩 246円 104kcal 炭火焼サラダチキン 柚子こしょう味 238円 103kcal 炭火焼サラダチキン てりやき 246円 121kcal 炭火焼サラダチキン 旨辛 246円 118kcal サラダチキン スティック スモーク 171円 70kcal サラダチキン スティック バジル 171円 65kcal サラダチキン スティック ブラックペッパー 238円 91kcal サラダチキン スティック 炙りチーズ 238円 108kcal 国産サラダチキンスティック オリーブ＆チーズ 181円 120kcal 国産サラダチキンスティック 明太チーズ 181円 73kcal 国産サラダチキンスティック トマト＆チーズ 181円 115kcal 国産ほぐしサラダチキン プレーン 257円 94kcal ひとくちサラダチキン ハーブ 257円 134kcal 鉄分1.3mg 枝豆とほうれん草のサラダチキン 171円 68kcal

■ローソンのおすすめサラダチキン4選

数あるローソンのサラダチキンから、特におすすめのサラダチキン4品をご紹介します。

1. ローソン「サラダチキン スモーク」

価格（税込） カロリー 268円 販売地域により異なる

鶏むね肉を塩味でシンプルに味付けしてスモークしています。

カロリーは販売地域により異なります。参考までに関東エリアのローソンで購入した「サラダチキンスモーク」は120kcal。糖質は1枚当たりわずか2.9g。ダイエット中の人にもおすすめ。

スモーク感は強め。

チキンはパサつきがあるものの、チキンの旨味をしっかりと感じ取ることができますよ。食べ応えもあります。生野菜との相性も良いですよ。

ボリューム★★★★☆

コスパ★★★☆☆

DATA

ローソン┃サラダチキン スモーク

価格：268円（税込）

2. ローソン「炭火焼サラダチキン てりやき」

価格（税込） カロリー 246円 121kcal

2種の醤油（再仕込み醤油、たまり醤油）と本味醂で味付けしている鶏のもも肉のサラダチキンです。

ところどころ表面に焼き色がついていて、食欲がそそられるビジュアルですね。

鶏肉はとても柔らかく、醤油の味わいが中央部分までよくしみ込んでいます。単品で実食しても十分おいしくいただけますよ。

ボリューム★★★★☆

コスパ★★★☆☆

DATA

ローソン┃炭火焼サラダチキン てりやき

価格：246円（税込）

3. ローソン「国産サラダチキンスティック トマト＆チーズ」

価格（税込） カロリー 181円 115kcal

BOSCOオリーブオイルを使用したトマトとチーズの風味が味わえるスティック型のサラダチキンです。

ソーセージのように弾力のある食感。輪切りにして生野菜と混ぜていただくのもおすすめです。

ところどころチーズのまろやかさが良いアクセントになっています。オリーブオイルやトマトはほんのりと感じる程度で、良い意味でクセがなくて食べやすいですよ。

ボリューム★★★☆☆

コスパ★★★☆☆

DATA

ローソン┃国産サラダチキンスティック オリーブ＆チーズ

価格：181円（税込）

4. ローソン「サラダチキン 梅しそ」

価格（税込） カロリー 268円 販売地域により異なる

梅しその香りとさわやかな酸味が感じられる味付けに仕上がっています。写真はリニューアル前のパッケージ。

サラダチキン自体がとても柔らかく、梅しそはあっさりしていますよ。ほんのり香るしその味わいが良い仕事をしています。

ボリューム★★★★☆

コスパ★★★☆☆

DATA

ローソン┃サラダチキン 梅しそ

価格：268円（税込）

■ローソンのサラダチキンに関するQ＆A

最後に、ローソンのサラダチキンに関する、よく検索されている疑問をまとめています。

ローソンサラダチキンのおすすめアレンジレシピは？

ローソンサラダチキンのアレンジレシピは

ローソン公式サイト

でも掲載されています。サラダチキンにブランパンや豆腐などを組み合わせた簡単なレシピばかり。

• ブランパンサンド
• シチュー in ブランパン
• ミネストローネグラタンスープ ブランパン添え
• ブランパンのバインミー風
• 納豆キムチトースト
• サラダチキン鍋
• サラダチキンとナッツのサラダ
• サラダチキン豆腐グラタン
• サラダチキンスパニッシュオムレツ
• サラダチキンやっこ
• ブランパン2種のフィンガーフード
• ブランパン＆そのままディップ

詳しくはローソン公式サイトをぜひともチェックしてみてくださいね。

DATA

ローソンで「からだ応援カンタンごはん」

ローソンサラダチキンの賞味期限は？

ローソンサラダチキンの賞味期限は、未開封の状態で約2週間後～1か月後です。

長持ちしますので、まとめ買いしてストックできますよ。

■【まとめ】ローソンのサラダチキンはダイエット中の人にもおすすめ

ローソンのサラダチキンは、低脂質・低糖質でフレーバーもたくさん。おいしい食事をとりながらダイエットしたい人にもおすすめです。ローソン公式サイトが公開しているアレンジレシピにも注目を。ダイエット中の食事に悩んでいる方も、ぜひともチェックしてみてくださいね。

※記事内における情報は原稿執筆時のものになります。店舗により取扱いがない場合や、価格変更および販売終了の可能性もございます。あらかじめご了承ください。