【五精音占い】チャンスを逃さずつかむ！五精音別フィットネス

あなたは今、健康のために何か実行していますか？“運気を容れる器” である身体を健康にすることは、本当に大切。なぜなら、体力がなければ、せっかく目の前にやってきたチャンスをつかむこともできないからです。

今回は、それぞれの五精音に適したフィットネスをご紹介します。さあ、あなたの五精音に合うフィットネスで体調を整え、しっかりチャンスをつかみましょう！

■１．あなたの五精音をチェック

あなたの名前の最初の一文字が、五十音のどの行かによって、以下のように五精音が決まります。

ア・ヤ・ワ行：土精音（どしょうおん）カ行：木精音（もくしょうおん）サ行：金精音（こんしょうおん）タ・ナ・ラ行：火精音（かしょうおん）ハ行・マ行 ：水精音（すいしょうおん）

＊たとえば、あなたの名前が「沙都美（サトミ）」や「椎菜（シイナ）」の場合、金精音（こんしょうおん）です。

■２．あなたの五精音をパワフルにする五精音をチェック

あなたの五精音をパワフルにするのは、以下の五精音です。

土精音（どしょうおん） をパワフルにするのは、火精音木精音（もくしょうおん）をパワフルにするのは、水精音金精音（こんしょうおん）をパワフルにするのは、土精音火精音（かしょうおん） をパワフルにするのは、木精音水精音（すいしょうおん）をパワフルにするのは、金精音

＊たとえば、あなたの名前が「上記１」のように金精音の場合、土精音となります。

■３．上記２の五精音別フィットネス

あなたの五精音をパワフルにする五精音（上記２）がつかさどるフィットネスは、以下の通りです。

火精音＝ボクシング・武道や格闘技・サウナや遠赤ドームで発汗水精音＝水泳・水中エクササイズ・ゲルマニウム温浴や温水フローティング土精音＝ウォーキングやジョギング・階段を上る・ボルダリング木精音＝ヨガやピラティス・ストレッチ・エアロビクス金精音＝善玉菌を増やす腸活・気功や呼吸法・マシントレーニング

＊たとえば、あなたが上記１のように金精音の場合、土精音がつかさどるウォーキングやジョギング・階段を上る・ボルダリングとなります。どれかひとつを選んで実行するか、２～３組み合わせて実行してください。

■４．さらに飲食でもパワーアップ

五精音別に身体的パワーをくれる飲食物は、以下の通りです。

土精音にパワーをくれる＝スパイス類、トロピカルフルーツ、ジンジャーティー木精音にパワーをくれる＝キクラゲなど黒いキノコ、ヒジキなど黒い海藻、ミネラルウォーター金精音にパワーをくれる＝根菜類、こんにゃく、甘酒や糀（こうじ）火精音にパワーをくれる＝ブルーベリーやキウイや青菜類など、青または緑の野菜や果物、木の芽、青汁水精音にパワーをくれる＝豆腐、豆乳、ミルク

＊たとえば、あなたが上記１のように金精音の場合、あなたに身体的パワーをくれる飲食物は、ジャガイモやゴボウなどの根菜類、こんにゃく、そして甘酒（若干アルコール含むことあり）や糀（アルコールを含まない）となります。フィットネスを実行すると同時に、これらの飲食物を食事に取り入れましょう。

■おわりに

フィットネスは、気が向いた時にやってみるだけでは効果がありません。毎日少しずつ実行したり、曜日を決めて毎週実行しましょう。公共施設やスポーツクラブなどのフィットネス・プログラムを、定期的に利用するのもいいでしょう。（隆速治沙／ライター）

（ハウコレ編集部）