夜眠れない方必見！寝る1時間前に飲む「眠りのハーブティー」🌙🌿

第5期MOREインフルエンサーズ、福井のイメージコンサルタント【ななち】です♡

朝起きても眠った気がしない今日この頃…
もしかしたら、副交感神経を優位にするリラックスタイムが少ないのかな？と思っていた時に出会ったのが、この「眠りのハーブティー」🌙🌿

実際に飲んでみて、お茶自体とっても美味しく、すっと眠りにつけるようになったのでご紹介します！

眠りのハーブティー【ALOMA BLOOM】

「眠りのハーブティー」は、眠りの深さや起床時の睡眠に対する満足感の向上に役立つの機能性表示食品。
ルイボスをベースに、ローズヒップやラベンダーなど10種のハーブをブレンドしたクセがなく、飲み続けやすいお味。
ノンカフェインなので、寝る1時間前に飲むのがおすすめです◎

【お茶の淹れ方】
カップにティーバッグ1袋を入れ、
熱湯を200mL注ぎ、3分間程度蒸らしたあと
ティーバッグを10回程度上下に振ってから
取り出してお召し上がりください。
（公式サイトより）

柔らかいハーブの香りを嗅いでいるだけでも、ゆったりとした気分に🌙
ハーブを淡く感じるルイボスティーという感じでとっても美味しかったです！
ホットでもアイスでも飲めますが、私はホットで飲むのをおすすめします◎

最後に

寝る前にゆっくりとお茶を飲むことで、体も温まって自然と心も体もリラックス🌿
飲みやすいハーブティーなので、眠りにお悩みがある方はぜひ試してみてください！