380ヤード飛ばす“現役女子大生プロ”！飛距離アップのコツを解説

「なかなかうまくならない」「練習やラウンドもモチベーションが上がらない」。

そんなゴルファーたちにステキな笑顔でゴルフが楽しくなる上達法を教えてくれるのが“ときめきワンポイントレッスン”。

今月は長谷川円香さんの登場です。

ゴルフ大好きのみなさん！ドライバーショットをもっと遠くに飛ばしたいですよね？飛距離アップは、スイングを変えたり筋トレをしたりしなくても、ちょっとの“準備”で驚くほどできちゃいます。

まずはドライバーを逆に持って、ビュンビュンと思いっきり連続素振りをしてください。重いモノを力いっぱい振る練習も大切ですが、「軽いモノを速く振る」練習のほうが即効性があるんです！

「連続逆素振り」をしていると、全身の余計なリキみが抜け、筋肉がモノを速く振れることを覚えるのでヘッドスピードを自然に上げられます。

「飛ばし」は、ボールの打ち出しを高くすることが重要です。いつもより少し体を右に傾け、体重もやや右足に乗せてアドレスしてください。このセットアップで自然にアッパースイングになるため、ボールの打ち出し角を上げることができます。

スタンス幅は「連続逆素振り」で1番振りやすかった幅でOK。ボール位置はいつもと同じか、少し左に置いてください。あとは右足体重をキープしたまま、思いっきり振り抜きましょう！

体が“左に”傾くと、クラブがダウンブローに入りスピン量が増える。

この打ち方だとエネルギーロスが大きく、ボールは遠くに飛んでくれない

いかがでしたか？軽いものを早く振る練習をぜひ試してみてくださいね。

長谷川円香
●はせがわ・まどか／秋田県出身。JPLA登録のドラコンプロ。「ロングドライブをオリンピック競技にする！」という目標のもと、全国のゴルフイベントなどで活動中。現役女子大生で、大学では経営学を学んでいる。
【Instagram】maachangolf17

写真＝竹田誉之
協力＝BAY GOLF CLUB