初めてのラウンドレッスンに挑戦♡基礎知識＆ウォーミングアップのポイントは？

ゴルフキャリア約3年の臨ちゃんと、ゴルフのあれこれを一緒に楽しむ連載企画。今回はラウンドレッスンを初体験！学びながら回るコースはいつも以上に充実感がアップ♡

初めてのラウンドレッスンに行ってみました！

月に数回コースに出る臨ちゃんのお悩みは、なかなかスコアアップしないこと。そこで今回は、ずっとやってみたかったというラウンドレッスンに挑戦！果たして臨ちゃんの実力は上がるのか・・・！？レッスンの模様はandGIRL WebやSNSでもチェックしてみて♪

ポロシャツ￥9,900、シューズ¥28,600（編集部調べ）／ともにアディダスゴルフ（アディダス ジャパン） スカート￥15,400、ハット￥6,050、グローブ（片手）￥1,870、ソックス￥2,200／以上テーラーメイドアパレル（テーラーメイド ゴルフ） ゴルフクラブ（Qi10 MAX／ドライバー）￥95,700、（Qi10 MAX／フェアウェイウッド）￥60,500、（Qi10 MAX／レスキュー）￥50,600、（Qi／アイアン5本組）￥143,000、（パター／Spider TOUR TRUSS TM2 アイスミント）￥50,600、キャディバッグ￥35,200／以上テーラーメイド ゴルフ

教えてくれたのは・・・伊藤祐子先生

豊富なスポーツの経験を生かし、ひとりひとりと向き合った信頼関係を築くレッスンに定評アリ。有益情報満載のインスタグラムも要チェック！

ポロシャツ￥13,200／テーラーメイドアパレル（テーラーメイド ゴルフ） スカート￥10,890／アディダスゴルフ（アディダス  ジャパン） その他／本人私物

先生のレッスンが受けられるのはココ！

プレミアムゴルフスタジオ代官山

最新のシミュレーター機器と高性能カメラを使用したマンツーマンレッスンを提供。ひとりひとりに合ったスイングを作り上げてくれる。

住所：東京都渋谷区猿楽町24-7 代官山プラザB1
電話番号：03-6455-1514
営業時間：10:00〜22:00（21:00最終受付）

そもそもラウンドレッスンって何？

Q.ラウンドレッスンって何をするの？

コースでのマナーやルールを回りながら学んだり、練習場ではできないコースマネージメントや状況に合わせた打ち方を習得できます。

Q.ラウンドレッスンを受けるタイミングは？

いつでもOK！練習場ではできてもコースで結果を出せないときや、スコアが出ない原因を分析してほしいときなど。コースデビューや初心者の方も、コーチと一緒なら安心して回れるのでおすすめ。

Q.だいたいいくらで受けられるの？

相場は約15,000円〜40,000円ですが、マンツーマンのプライベート、グループ、またコーチによって金額にかなり幅があるため、受けたいレッスン内容などをコーチに問い合わせしてみましょう！

Q.ラウンドレッスンで得られるものは？

毎ショットさまざまな状況が変わるコース上で、自分がしやすいミスや苦手な部分を実際にコーチに見てもらい、その解決策を現場で知ることでミスを克服し、スコアアップにつなげることができます。

コースに出る前に・・・練習場で肩慣らしをしましょう！

まずはストレッチから！

ボールを打って感覚を摑む〝ドライビングレンジ〟

ショットを練習することができる打ちっぱなし練習場のこと。コースに出る前に疲れない程度に打って、体を慣らしておくのが◎。

「体をほぐす確認作業なので、アプローチの小さいもの、例えば7番アイアンから打ち始め、最後にドライバーを。ひとつのクラブに時間をかけすぎず、今日の調子を見計らって」（伊藤先生）

グリーンに乗せるための強弱を試す！〝アプローチ〟

アプローチで使用するクラブ（ピッチング、ウェッジなど）ごとにグリーンに乗る振り幅や強さ、飛距離をチェック。

「グリーンに寄せるときにボールを上げたいのか、転がしたいのかを明確にしてからクラブを選び、インパクト（ボールが当たる瞬間）をしっかり意識して打ちましょう」（伊藤先生）

ボールを転がしてグリーンの速さを確認〝パッティング〟

ゴルフ場によってグリーン（芝生）の状態が違うため、今日のグリーンの速さが自分のタッチとどれくらいの差があるのかを確かめて、パターの振り幅や強弱を調整！

「臨ちゃんはロングパットが苦手だったので、長い距離から打つ練習をすることで距離感が摑みやすくなり、パターをしっかり振ることができるようになりましたね！」（伊藤先生）

撮影したのはココ！

森永高滝カントリー倶楽部

戦略的に富んだ18ホールでトーナメントも開催される名門コース。南欧風のゆったりとしたクラブハウスで、くつろぎながらゴルフを堪能できるのも魅力。

住所：千葉県市原市古敷谷1919
電話番号：0436-96-1266
HP：

撮影／中田陽子 スタイリング／高橋裕美 ヘアメイク／木部明美（PEACE MONKEY） モデル／高梨臨 文／浜田麻衣 ※andGIRL2024年夏号より