「フェースを正しく開いている」のはどっち…？構え方をプロが詳しく解説【まとめ】

プロや上級者は当たり前のように使う「フェースを開いて」のアプローチ。球が上がりやすく、バンスを使うための技だがアマチュアは苦手としている人が多い。いま改めて、フェースを開く打ち方の基本を学ぼう。

Step1 アドレス：〝ハンドダウン〞の構えはＮＧ！

“フェースを開く”は“寄せ上手”になるための登竜門！

クラブと体の関係は変えずにフェースとスタンスを開く

フェースを開くアプローチが苦手な人の多くは、フェースを開くことによって構えが崩れ、正しいアドレスが作れていない場合がほとんどです。フェースを開くときは、グリップの握りを変えてリーディングエッジが右を向いた状態でクラブを持つことが大事。

そしてオープンスタンスで構えますが、ターゲットに対して体は左、フェースは右を向く違和感に負けず、手元の位置やクラブと体の関係を普段の構えと変えないように注意してください。グリップの握りを変えずに手元を前に出して構えることで疑似的にフェースが開いた形を作るのは絶対ダメ。

また、フェースを開くときにハンドダウンにする人も多いですが、これもダフリやすいのでＮＧです。

ソールの真ん中の先トゥ側を地面につけるイメージ

フェースを開くとウエッジのトゥ側が少し垂れる感じがするが、そのままややトゥ寄りが接地するように構えよう

ボール位置はセンターより少し左

スタンスはオープン、フェースは目標より右に向け、ボール位置は左カカト内側くらい。少しハンドレートになるように構えるのがポイントだ

ヒールを地面に押しつけない

ウエッジのヒール側が浮くのを嫌がって手元を押し下げないように注意。少しハンドアップ気味でOKだ

アドレスの手順

クラブを右に倒しつつフェースを開き、そのクラブに対してグリップエンドがおヘソを指すように体をセット

アドレス時より開かない！ 開いたフェースを“起こしながら”球をつかまえる

「フェースを起こす」感覚がつかめれば下をくぐるミスは出ない

正しく構えられたら、スイングはあまり余計なことをせずに、ターゲット方向にシンプルに振っていきます。このとき注意するのはフェースの向きです。開いたフェースをさらに開きながら振ってしまうとダフッたり、ボールの下をヘッドがくぐるミスが出ます。

とはいえ、フェースを返すのもダメ。返すのではなく、少しロフトを立てるようにフェースを「起こしながら」球をつかまえる感覚がカギです。フォローでフェースが自分の顔を向く感じを意識してください。

また、スイング中に球を上げようとする動作は厳禁。右肩が下がるとダフるので、肩の高さを保って右ワキ腹を目標方向に押し込むように、しっかり体を回しながら打ちましょう。

フォローでフェースを自分の顔に向けよう

フェースを返すのではなく、向きを変えずに少しロフトを立てるイメージ。フォローでフェースが自分の顔と正対すればOK

Back Swing

バックスイングは、構えたときのフェースの向きを変えずに上げたい。ヘッドの重心位置を感じながら、ウエッジがトゥ上で吊られているようなイメージをもてるとフェース面を変えずに上げやすい。インサイドに上げすぎるのとフェースの開きすぎにつながりやすいので注意

フェースの向きを変えずにバックスイングするには、ヘッドの重心を感じながら上げることが大事。ウエッジがトゥ上から吊られているようなイメージをもつと重心を感じやすい

フェースを開くとインサイドに上げるイメージが出やすいが（×）、ダフリやすいうえさらにフェースが開くのでNG。真っすぐ自然にバックスイングしよう（○）

Down Swing

フェースを開いて球が上がりやすい状態を作ったのに、さらにスイングで球を上げようとするのはミスのもと。ボール手前からヘッドを滑らせるイメージで振ろう。また右肩を下げないように注意し、体の回転を止めずに右ワキ腹を押し込むようにスイングするのがポイント

球を上げようとしてダウンスイングで右肩が下がると大ダフリになりやすいので注意

肋骨を動かすイメージをもって、インパクト以降も右ワキ腹を押し込み、最後まで体の回転を止めずに振り抜こう

Step 3 応用：さらにフェースを大きく開く！ バンカーやロブショットは〝ソールの後ろ側〞を使うイメージ

もっとフェースを大きく開ければ技の幅が広がる

フェースを開く打ち方の応用編として、バンカーショットやロブショットがあります。バンカーショットはバンスを強く効かせるために、ロブショットはさらにロフトを増やして使うために、より大きくフェースを開く必要があります。

ポイントは普段よりもソールの後ろ側を接地させるイメージをもつこと。ここをバンカーでは少し鋭角な入射角で砂にぶつける。ロブショットではフェースのトゥ寄りで打って、勢いのないフワリとした球を打ちましょう。

いずれも、ロフトは構えたときより開いて使ってはダメ。このフェースを「起こす」感覚をつかむためには、これ以上開けないところまで極端にフェースを開いて打つ練習が効果的ですので、やってみてください。

ロブショット フェースのトゥ側でボールを拾うイメージ

ロブショットはフェースのトゥ寄りでボールを拾い、ボールの勢いを弱める。この場合もロフトを「起こす」感覚がないとヘッドがボールの下をくぐってしまうので注意

バンカー ほんの少しだけ上からヘッドを入れていく

バンカーショットは普段よりもやや鋭角にヘッドを入れ、バンスで砂をしっかり叩く。振り幅は大きくなるが、最後までゆるめずに振り切ることが大事

Step 4 練習法：「これ以上開けない」ところからフェースを起こす素振り

フェースを「起こす」感覚を身につけるには、目いっぱいフェースを開いて球を打とう。極端に大きく開いて構えれば、スイング中にそれ以上開くことはない。まずは素振り、慣れてきたらヘッドがくぐらないようにボールを打てればOKだ

フォローでフェースが自分の顔を向く位置をチェックしながらスイング。ダウンスイングで体が右に傾くとフェースを起こせないので注意

いかがでしたか？ 応用編までを参考にした後は、実践（練習）で調整をしていきましょう！

レッスン＝岡村了
●おかむら・りょう／ 1996年生まれ、福岡県出身。170㎝、70㎏。東北福祉大ゴルフ部で主将を務め、2018年にプロ転向。昨年は「ASO飯塚チャレンジドゴルフトーナメント」で単独３位に入るなど活躍し、今年もQTランク26位でレギュラーツアーに参戦予定。平川CC所属。

構成＝鈴木康介
写真＝田中宏幸
協力＝日神グループ 平川CC