「むくみ」を解消するマッサージ法！ オイルを使って二の腕│ふくらはぎスッキリ！

二の腕や足を出したファッションは、お洒落、暑さ対策に効果的。むくみ取りマッサージ、おすすめマッサージオイルを紹介。余分な水分や老廃物を流して、ノースリーブやショート丈ボトムを着こなして。

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【ふくらはぎのオイルマッサージ】

ふくらはぎの冷えは、むくみの証。温かくなるまで流したい。ポイントは手をくの字に開くこと。
1.ひざ裏をよくほぐしてリンパの流れをよくする
2.くの字にした手で足首からふくらはぎ、ひざ裏まで流す
3.脚前も、骨に沿って足首からひざ下まで拳で流すと脚がすっきり！

【二の腕のオイルマッサージ】

わきの下にあるリンパ節をほぐして、老廃物が流れ込みやすくする。こちらも、手をくの字にして行って。
1.わきの下をよくほぐす。
2.くの字にした手でひじ上からわきの下まで流す

ゆるっとしたノースリーブで細見え効果を狙って

肩山が少し隠れるノースリーブが二の腕をほっそり見せる。サイドスリット入りのゆるTは、前だけインでメリハリを。カットソー1万450円（カオス／カオス表参道） スカート2万2990円（ネイヴ／オンワード樫山） ピアス2万53 00円（アリ ジェルディ／ピモンテ） バッグ3万7400円（トラモンターノ／ピモンテ）

【スリミングオイル4選】

☑ハリをもたらす［ニールズヤード］

レモンやブラックペッパー、ジュニパーのオイルですっきり。シルエットトーニングオイル 100mL 4400円（ニールズヤード レメディーズ）

☑脂肪を分解［シスレー］

脂肪の分解や貯蔵メカニズムにアプローチするボディ用乳液。肌を引き締める。インテンシブ コントアリング フォー ボディ 200mL 3万3550円（シスレージャパン）

☑塗りやすい［マリコ―ル］

植物由来成分がむくみをケアし、セルライトを防ぐボディ美容液。キャップを外すとローラーがついていて、塗りやすい。マリコール マルチ マンスール 125mL 9350円（ビューティーコンテンツファクトリー）

☑さらさらでベタつかない［メルヴィータ］

ブラックペッパーやピンクペッパーのエキスを配合。ロルロゼ ピンクフィット ボディオイル 2.0 50 mL 4290円（メルヴィータジャポン）

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撮影＝渡辺謙太郎（人物）、青木和也（静物） スタイリング＝安竹一未〈kili office〉 ヘア＆メイク＝野田智子 モデル＝浅見れいな 取材・文＝風間裕美子 ※GLOW2024年8月号を再編集