一本で1日分！？夏の栄養補給に大助かりのコレ紹介します！！

こんにちは！結衣です！毎日サウナか…！？ってほど暑いですがご体調崩されていないでしょうか。

暑いとついつい冷たいものばかりを食べたくなってしまって気づいたら調子がいまいちだったり…。栄養が偏りがちではありませんか？

今回はそんな時のお手軽・救世主を紹介したいと思います！！

FANCLさんの1日分のケール青汁です！

国産ケール100％、土にも製法にもこだわって作られた元気なケールの青汁なのですが、苦味も少なくとっても飲みやすい！！ケールとは思えない…！！

昔、おしゃれなレストランで「ケールのシーザーサラダ」をいただいたことがあるのですがその時はケールの苦味の印象が強かったので美味しさにびっくりしました！

そして飲んだ翌日からとても調子がよい気がします。ビタミンや鉄、葉酸など女性に嬉しい成分が入ってるからかもしれません。

１杯に１日分のケール生葉120gを使用している野菜の栄養がしっかり摂れるコレなら、1日あたり158.4円（30本入りの通常価格の1本あたりの値段）なのでお手軽すぎる…。

我が家はすでにFANCLさんの「親子でシリーズ」（親子で鉄分・親子でビタミン・親子でカルシウム）のファンで定期購入中なのですが、今回提供いただき、お試しさせてもらい、青汁も大ファンになりました！

◆ケールについてはこちら！（FANCLさん紹介ページ）

https://www.fancl.co.jp/clip/healthcare/aojiru/2408/index.html?sc_intcmp=rto_online_userauto_recom

◆商品についてはこちら！（FANCLさん公式商品ページ）口コミすごい…！みんなのお気に入りなのわかる…！

https://www.fancl.co.jp/aojiru/item/6611a

スティック1本（10g）を100〜150mlの水や牛乳、果汁などで溶かしてのむのですが、

私は断然水派！野菜とってるぞ〜〜！！って気持ちになります。

ただやはり青菜感はあるので、初めて試してみる方やお子さんが飲まれる場合は飲みやすい方が続けられますよね。

アレンジ方法を探してみたので紹介したいと思います。

(1)果汁で割る

りんご、オレンジ、桃（ネクター）で試してみましたが、りんごが大勝利でした！！

（2）カルピスで割る

私はこれが一番おすすめです！！飲みやすい！！6歳長女はこれでぐびぐび飲んでます！

まずコップに青汁の粉を入れて少量のお水でよ〜〜く溶かします。ダマが多いと風味の最後が青葉になってしまうので極力ダマがなくなるまで溶かします。カルピスを注いでぐるぐる混ぜて完成！！

（3）お料理に混ぜる

今回中華蒸しパンに入れて食べたらクセもなくすごく美味しかったです！！

ただ熱すると失われてしまう成分もあるようなのでケールの栄養価を余さず摂りたい！という方は加熱せずに飲んだ方が良いかも…。

◆熱を加えての飲み方について、詳しくは公式のよくある質問をご覧ください

https://faq.fancl.co.jp/faq/show/15?site_domain=default

とにかくクセなく飲むポイントはダマを残さないこと！だと思います。

いかがでしたか？？

青汁って実際どうなの？？飲みにくくないの？？栄養は？？？と思われている方のお役に立てたらうれしいです！

＜あんふぁんメイト結衣ちひろ＞

夫・長女5歳（幼稚園年長）・次女3歳夫と私、長女、次女4人家族です。毎日のあれこれを絵日記にしたりサブスクで楽しめる映画の紹介などしたいと思っています。