【汗かきボディ対策】仕込みとお直しケアの7tips

教えてくれたのは…

花王株式会社 スキンケア研究所

友國敦史さん

湿度・温度ストレスに着眼した新技術を搭載したシリーズ「ビオレZero」など、暑さや汗の不快に対応する技術開発・商品開発を担当。汗研究のスペシャリスト。

【事実 1】悪者にされがちだけど、汗はかいたほうが健康にも美容にもいい！

人は汗をかくことで体温を調整しているので、汗をかくことは健康的な体を維持するためには必要不可欠なことです。また、汗によって肌の湿度が保たれるとバリア機能が高まるというデータも。外的刺激に負けにくい肌環境を整えるほか、ウイルスの侵入を防ぐためにも汗は役立っているのです。

【事実 2】良い汗はベタつかない、臭わない

かいたばかりの汗はベタつきやニオイはほぼありません。蒸発せず乾いていない状態が続くと、汗の中に含まれる塩分などにより、不快な状態に。さらにその状態が続くとニオイの発生のもとになる皮膚常在菌が増えやすくなります。不快感をなくすためには、肌に残らず速やかに蒸発しやすい、良い汗に変えることがカギに。

目指せ！ 臭いにくい汗！ 汗腺トレーニング

• 入浴
• サウナ
• 適度な運動

不快感のもとになる塩分の多い汗を減らすとベタつきやニオイなど不快を感じにくく。そのためには、日常的に汗をかく習慣を身につけ、汗腺の機能を高めましょう。

意外と知らない汗Q＆A

Q. サウナで汗をかいた後は乾燥するのはなんで？

A. 角層がふやけて肌の水分を保持する能力が低下

サウナに限らず、長時間汗をかき続けて肌が濡れた状態にあると、角層がふやけて肌の水分が出ていきやすくなり、外的刺激も受けやすい状態に。そのため、美しい肌を目指すなら、サウナ後に保湿ケアを。

Q. 汗をかいている状態でスキンケアしてもいい？

A. 保湿力など、スキンケア機能に影響はありません

汗が乾かずに、肌の上にたくさん乗っている状態でスキンケア製品を塗布すると、なじみにくい場合があります。汗をふいてからスキンケア製品を塗布するのがおすすめです。

Q. 食べ物でニオイって変わる？

A. ニオイの強い食品を食べても汗自体に変化はなし

食べたものの影響で、肌から出てくるニオイが変わることがありますが、微々たるもの。辛いものやエネルギーの高いものを食べてたくさん汗をかき、皮膚常在菌が増えたことで発生するニオイが原因かもしれません。

Q. 汗を止めたいけど、止めすぎはだめ？

A. 過度の汗止めは、熱中症になる可能性が！

汗を抑えるコスメは用法を守って使うのであれば、まず問題ないでしょう。ですが、脇専用品をくまなく全身に塗るような過度な使い方をするなどして体中の汗が抑えられてしまうと、体温調整がしづらくなるなどの支障が出る可能性が考えられます。

【仕込み】と【お直し】で汗悩みを撃退！ レスキューテク

美容の取材を何百件とこなしてきたVOCEライターが激推しのデオドラントコスメ＆酷暑の現場も数多くこなしてきたスタイリストが実際に現場で行う汗対策を紹介。

教えてくれた人

スタイリスト

坂下シホさん

美容ライター

楢﨑裕美さん

美容のプロページはこちら

美容ライター

金子優子さん

美容のプロページはこちら

ベタベタ、ニオイ ボディ編

◆ニオイ

【仕込み】脇汗のニオイ対策は肌直塗りタイプが効く

クリニーク アンティ パースパイラント デオドラント ロールオン N

〈医薬部外品〉 75ml ￥4180

金子優子さん

苦節30年、脇のニオイに悩み、あらゆるデオドラントコスメを試した中で最強の推し。生理前など、ニオイが強くなる時期には（自己責任で）メンズ用を使うことも。

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メンソレータム リフレア デオドラントリキッド

〈医薬部外品〉 50ml ￥1408（編集部調べ）／ロート製薬

楢﨑裕美さん

極度の寝不足が続くと脇のニオイがきつく感じることがあります。そんなときの仕込みケアとして助かるのがリフレアのロールオン。朝塗っておけば、マジで臭わない。

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【仕込み】洗える中敷きで靴のニオイを解決

ナイガイ はかないくつした スアシックス

￥880

坂下シホさん

汗ムレも防ぎながら菌の繁殖も抑える高機能中敷きがおすすめ。ヒール靴に使うと汗による滑りも防げるから垢がモロモロと出て靴にこびりつく予防にも。

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【仕込み】足の角質ケアで菌の“エサ”を減らす

KOBAKO フットケアキット2 （ピンクグレージュ）

￥4400（限定）／貝印

楢﨑裕美さん

ニオイの原因となる菌は角質をエサにして増えるそう。だからこそ“もと”になる不要な角質は取り除いておくのも手。ローションで柔らかくしてから削るので負担が少なめで◎。

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【お直し】汗の中の菌を退治して、大汗でも臭わない環境をキープ

アスレティア リフレッシング デオドラントミスト

〈医薬部外品〉 100ml ￥3850

金子優子さん

汗を無理に止めるのではなく、汗の中の菌にアプローチして殺菌するスプレーを定期的に使うとニオイが出にくくなる。清潔感のある印象を持たれそうなハーブの香りも◎。

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【お直し】無香料のアルコール綿で靴も拭き取りを

楢﨑裕美さん

急に靴を脱ぐシーンに出くわしたときには、直前に付着したニオイの“もと”を拭き取ることが一番！ アルコール綿のパウチを持ち歩き、（靴の素材に問題なければ）パパッと拭けばOK。

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◆ベタベタ

【仕込み】入浴後の滝汗＆寝汗は、最新汗ケアコスメでずっとサラサラ

ビオレ 汗ケアローション

200ml ￥1086（編集部調べ）／花王

金子優子さん

夏はお風呂から出た瞬間から汗が吹き出て不快に。そんな状況を打破するのがビオレZero。汗を乾かし続けるパウダーが優秀。塗り広げるだけでサラすべ肌が続く。

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【お直し】UVリタッチ後のベタつきには、お粉でフタをする

エトヴォス ミネラルUVパウダー

SPF50・PA＋＋＋＋ 全3色 ￥3300

金子優子さん

UVを塗り直し後の腕やデコルテにはUVフェイスパウダーをオン。ボディ用のパウダーよりベタつきを抑える能力が高く、UV強化もできて美肌映えも、と一石三鳥。

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スタイリスト坂下シホさんの服の汗ジミ対策 三種の神器

猛暑の汗ジミを確実に避けるなら、脇汗用透明フィルムが正解

サラーリ ヌーディーワキフィルム ノーマル

￥1073／シェモア

坂下シホさん

大汗をかきそうな撮影の脇の汗ジミ対策は、服の脇に直接貼り付ける極薄の汗取りフィルムが一番頼りになる！

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自宅で洗えない服についた汗はスチーマーで殺菌

パナソニック 衣類スチーマー NI-FS70A

￥17820（編集部調べ）

坂下シホさん

おしゃれ着は汗がついた部分にスチームを当て、高温殺菌するとニオイのレスキューケアに。その部分だけをぬるま湯で洗うとなおよし。

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汗が染みて目立つ服は、肌に直接着ず、“吸収インナー”を

グンゼ アセドロン ブラキャミソール

ブラック

全4色 ￥2200

坂下シホさん

汗ジミは衣服を傷める原因にも。そのため、汗をかくシーンでは瞬間的に汗をグングン吸収する肌着が必須に。

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撮影／岡本俊 イラスト／香川尚子 取材・文／金子優子 構成／渡辺瑛美子