熱中症予防アイテム4選！マイボトルでミネラル・塩分も同時に摂取

夏のゴルフは暑い・・・・・・。近ごろは危険レベルの猛暑になる日もあるが、それでも私たちはラウンドに行きたい！

とくに夏ラウンドで、もっとも気をつけなければならないのが熱中症です。近年は平均気温も上がって、その重要性は増すばかり。水分補給といっても単純に「水」を飲めばいいというわけではなく、発汗によって失われたミネラルや塩分も併せて補給することが大事。

そこで熱中症のリスクを回避するアイテムを探して、編集部員のベテランMと中堅Iがラウンドで徹底検証してくれます！

運動時に大切なアミノ酸（BCAA+アルギニン+グルタミン）1500mgと不足しがちな栄養素が入ったハイポトニック飲料。運動時の水分補給や熱中症対策におすすめ。

環境問題に対し、さまざまな取り組みを行なっている「KLEAN KANTEEN」とのコラボアイテム。スリムなボディのステンレスボトルで、カバンなどに収納した際もかさばらない。

さっぱりとした口当たりと吸収のよさで「運動中でも飲みやすい」とアスリートからも支持を得ている。農薬や化学肥料不使用で、カフェイン・タンニンが極端に少ないのも特徴のひとつ。

いかがでしたか？水分と塩分をこまめにとって、熱中症対策しましょう！

写真=田中宏幸
協力=サザンヤードカントリークラブ