夏本番！我が家が取り入れている健康習慣を紹介！

こんにちは。

夏ももう本番ですね。

こちらはまだ梅雨明けはしていないのですが

天気予報を見るとあと数日という感じ。

私自身暑さにはめっぽう弱くて

子供達の体調も心配なところなんですよね。

そこで今回は我が家の健康習慣をご紹介！

まず日頃から冷凍庫に常備しているのは子供用の栄養ドリンク。

5歳から飲めるので、上の子がちょっと疲れ溜まってるかな？と思ったときや

夏バテなどで食欲落ちてきたかなという朝に飲んでもらっています。

そして子供用鼻うがい。

CMで見かけて購入したのですが、

起床後や帰宅後とかに使うと鼻奥のウィルスや細菌を

洗い流してくれるそうです。

風邪などの予防を保障してくれるものではないですが

暑さで弱っていると負けやすくなるのかなと思い日常的に使っています。

あとは何より睡眠が大切ということで夏休みといえど

早寝早起きは心掛けています！

暑くなってきたこの時期だからこそお風呂に浸かるのもいいですよね～！

皆さん暑さに負けずに乗り切りましょう〜！

今回は我が家の対策をご紹介しました。

読んでいただきありがとうございました。

＜あんふぁんメイトおくちゃん＞

夫・長女5歳(幼稚園年長)・長男3歳(幼稚園年少) 甘いものとKAT-TUNが好きなどこにでもいる普通の主婦です！ 8年ほど幼稚園で働いていた元ワーママでもあります。