『メンタリスト DaiGo』『ぺえ』が1位じゃない！“自己肯定感が上がると思うYouTubeチャンネル”ランキング！堂々の1位に…「自分に価値があると思える」

今や自己肯定感を高めるためには、ポジティブな影響を与えるコンテンツとの出会いが重要ですよね。YouTubeには、日常の中で自己肯定感を育むためのヒントやモチベーションを与えるチャンネルが数多く存在します。

今回は、自己肯定感を上げるためにおすすめのYouTubeチャンネルについてアンケートを実施。TOP3をランキング形式でご紹介します。ぜひ、自分に合ったチャンネルを見つけ、日々の生活にポジティブなエネルギーを取り入れてみてください！

第3位 kemio・ぺえ（同率10票）

第3位に輝いたのは、YouTuberのkemioさんとぺえさんの2人でした。kemioさんは、SNSを活用し、世界を舞台に活躍する人気動画クリエイター。モデル顔負けのスタイルと、ユーモア溢れるトークを武器に、YouTubeを中心に若者から絶大な支持を集めています。

アンケートでは「とにかく笑えるので、明るくなる」「ネガティブも笑いに変える力を持っている」といった声が多数あがりました。

彼自身がとてもポジティブなので、観ていると前向きになれて、こんな自分でもいい！と思えるようになる。（28歳／女性）

kemioのポジティブマインドにわたしも勇気づけられます。しんどい時に観ると、笑顔になることができます。（24歳／女性）

同率でランクインしたぺえさんは、バラエティ番組『マツコ会議』で「ジェンダーフリーの謎のショップ店員」として取り上げられ、一躍注目を浴びたYouTuber兼タレント。YouTubeチャンネル『ぺえ』では、飾らない素直な発言が支持され、幅広い世代に強い影響を与えています。

アンケートでは、「落ち込んだときに観ると安心したり、泣けたりする」「言葉が一つ一つ優しい」などの声が集まりました。

色々なことをさらけ出してくれてて、面白いから元気ももらえるし、ありのままの自分でもいいんだと思えるから。（27歳／女性）

悲しい時に観ても疲れない。コメント欄も優しい。（29歳／女性）

第2位 メンタリスト DaiGo（23票）

第2位は、メンタリストDaiGoさんでした！メンタリストDaiGoさんは、慶應義塾大学理工学部物理情報工学科を卒業、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスの研究を行った人物です。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本で唯一のメンタリストとしてテレビ出演を果たしました。ビジネスやアカデミック分野へ活動を広げ、企業アドバイザーや大学教授、作家としても活躍しています。

アンケートでは「動画を観れば観るほど自分に自信がつく」といった声が多く上がりました。確かに、研究など根拠のある説明なら、なぜ自己肯定感が低いのか腑に落ちて、改善までの道筋が分かりやすくなりそうですよね。

世界のいろんな研究者の研究から、自己肯定感を上げる方法など、いろんな知識を教えてくれる。（30代／男性）

どうすれば自分に自信が持てるようになるか、根拠のある視点から教えてもらえるから。（27歳／女性）

ポジティブで役立つ知識を提供してくれて元気が出るチャンネルのため。（35歳／男性）

第1位 中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY（28票）

そして栄えある第1位に輝いたのは、お笑い芸人・中田敦彦さんでした！中田さんは、1982年生まれの大阪府出身のお笑い芸人で、相方の藤森慎吾さんと共に「オリエンタルラジオ」として2005年にデビュー。"武勇伝ネタ"で大ブレイクしました。愛称は「あっちゃん」で、現在はバラエティ番組やYouTubeで教育コンテンツを提供するなど多方面で活動しています。

アンケートでは「学ぶことによって肯定できるようになる」「学ぶことが大事なんだと気づかされる」といった声が多数上がりました。一切否定しないユニークな話し方で、なんだか自分にもできる気がすると勇気をもらえるはずです。

色んな本の要約をしていて面白く見られるので、自身の知見を広げられて見ていない人より賢く知識を使っていけるので次第に自信に繋がるから。（28歳／女性）

知らないことが知れて最高の教養動画。知識が増えて勉強しようってなるし自己肯定感が上がる。（28歳／男性）

自分を価値あるものとして受け入れられる。（32歳／女性）

自己肯定感が上がると評されたYouTubeチャンネルはほかにも！

惜しくもランクインはしませんでしたが、自己肯定感が上がると評されたYouTubeチャンネルはほかにもあります。

中町綾チャンネル（8票）

動画を見るだけで明るい気持ちになれる。（18歳／女性）

エガちゃんねる EGA-CHANNEL（8票）

「かっこ悪いがかっこいい」が決め台詞のエガちゃんに、自己肯定感が低い人もきっと救われるはず。（46歳／男性）

---

※記事内の情報は執筆時点の情報です

調査方法：インターネットサービスによる任意回答（自由回答式）
調査実施日：2024年08月30日〜2024年09月03日
調査対象：全国の20代～60代
有効回答数：239名