夏こそ長袖！ 暑さやわらぐ＆紫外線防止＆冷房対策と、夏の長袖が便利で快適♪ ＃Omezaトーク

本当に紫外線が強いですね！ 日焼け止めを塗っていても肌がじりじりと焼けている感じがします。日焼け止めや日傘はもう基本装備として毎日使用していますが、最近はそれにプラスして、紫外線防止パーカやロンTタイプのラッシュガードを普段から着るようにしています。

洋服で物理的に肌を覆い隠すと、肌が直接紫外線に触れないため焼けないものはもちろん、暑さもぐっとやわらぐ…と“夏こそ長袖が快適”と感じている今日この頃です。沖縄出身の友人が夏は長袖じゃないと暑い！と昔よく話していた理由が今とてもよくわかります。日焼け止めと日傘という定番アイテムに加えて、最近よく着ているのが紫外線防止パーカとロンTタイプのラッシュガードです。

こちらはAmazonで購入しました。少しひんやり感もあり真夏に来て着ていても暑くないどころが涼しい！ 長袖でサムホールもついているので、日傘からはみ出てしまう腕や手の甲の日焼けも防げます。軽くて薄いので小さく折りたたむことができるのも便利。帽子もついているので、かぶってファスナーをあげると顔の下半分も隠せますし、首の後ろの日焼けも防げます。
また、冷房がギンギンに効いているところだと、半袖やノースリーブの場合、体がすごく冷えてしまいますよね。そんなときにもこれを羽織れば寒さもやわらぎ、夏冷えからも体を守ることができます。

最近、Tシャツの代わりに着ているのは、ロンTタイプのラッシュガード。こちらは楽天で購入したもので、真っ黒でなんとも地味ですが…汚れもあまり気にならなくて普段着としてとても使えます。昔は、夏は綿素材のTシャツをよく着ていましたが、ここ数年がもう暑過ぎるせいか、汗染みなどが気になってしまっていました。酷暑の今は、こういった吸汗＆速乾性のある素材のものでかつ長袖だと、前述のパーカのように暑さと紫外線、冷房冷え防止にもってこいです。どちらも、洗濯後すぐ乾くところもとっても助かりますね！

また、こちらは友人がタイ旅行で買ってきてくれたタイパンツ。さすが暑い国のタイ発のパンツというだけあって、履いたほうが涼しい！ さらっとした生地で汗をかいても肌に張り付くこともないので、夏の部屋着の定番となりました♪ こちらも足首まであるロング丈なので、涼しいながらも、室内の冷房の寒さを直に浴びないという意味でも夏にぴったりです。ショートパンツやステテコタイプの部屋着だと脚が冷えてしまう、でも涼しく過ごしたいという人にもおすすめです。

まだまだというか、これからどんどん暑くなりますが、ロング丈アイテムをじょうずに活用してこの酷暑を乗り切りたいなと思っています♪ （編集デラ）

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。