【ダイエット大賞】痩せた人が最も食べた《市販食品》が発表！オイコス、チョコレート効果など8商品が受賞

ダイエット成功者が選ぶ市販食品は？

AI食事管理アプリ「あすけん」が、減量に成功した人がもっとも食べていた人気市販食品を発表する「ダイエット大賞 [2024年 上半期]」を公開しました。選出については、今年減量に成功した「あすけん」ユーザーが、2024年1月1日～2024年5月31日の期間食べていた市販食品のうち、他のユーザーおよび、昨年減量に成功したユーザーと比較した際、登録数の順位が上位となった市販商品を8部門に分け、各部門1商品（計8商品）を大賞としています。

パン部門では、「糖質ひかえめブレッド（山崎製パン）」、お米・麺部門では「スーパー大麦バーリーマックス（バブルスター）」、シリアル部門では「素材まるごとグラノラ脂質70%オフ香るフルーツ（日本ケロッグ）」、市販おかず部門では「味付めかぶ（トップバリュ）」、市販サラダ部門では、「たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ（セブン-イレブン）」、飲み物部門では「ザバス MILK PROTEIN 脂肪0 キャラメル風味（明治）」、ヨーグルト部門では「ダノン オイコス 脂肪0 ストロベリー（ダノンジャパン）」、おやつ部門では「チョコレート効果 カカオ95％（明治）」が選ばれました。

「あすけん」栄養士・多田綾子さんは「今回、選出された市販食品のラインナップを見てみると、糖質・脂質が控えめ、たんぱく質や食物繊維がとれるなどの特徴がありました。健康的に体重を減らすためには、極端に摂取カロリーを少なくするような『食べないダイエット』ではなく、ご自身に合った適正な摂取エネルギーをとりながら、主食・主菜・副菜のバランスが整った食事を実現するために、便利な市販食品も上手に取り入れていただければと思います」とコメントしています。

（LASISA編集部）