どうしてもドライヤーが嫌な人向け…「自然乾燥」でめちゃめちゃ“時短”テク【元美容師が伝授】

暑い夏はドライヤーがつらい？

洗髪後のドライヤー、面倒と感じますか――？LIXILが2024年5～6月、全国20代～65歳の男女726人を対象に行ったアンケート調査では、「入浴の工程で最も面倒に感じることが多いのは？」という問いに対して、最も多かった回答は「入浴後、髪をドライヤーで乾かすこと」で25.2％、次いで「髪を洗うこと」18.0％、「ボディーソープなどを泡立てて体中を洗うこと」13.6％。「面倒に感じることはない」も19.6％いました。ドライヤーを面倒くさいと感じる人は少なくないようです。

とはいえ「自然乾燥は良くない」と聞くことも多いはず。今回は、自然乾燥を利用して「面倒くさいドライヤー時間」を短縮する方法を元美容師が紹介します。

ドライヤーが面倒くさい決定的理由とは

「風呂入るのは大好きだけど髪の毛乾かすのが面倒くさい」「お風呂上がりのドライヤーが一番嫌い、特にこの時期」「暑くてドライヤー使えない。自然乾燥じゃダメ？」

これらはX（旧ツイッター）で見られた投稿。特に暑い夏場の時期は、ドライヤーを敬遠する人は少なくないようです。そして「ドライヤーの代わりに自然乾燥にしたらダメなの？」「美容師さんに自然乾燥は絶対するなと言われたからなあ」と、しぶしぶドライヤーを選ぶ消極派も多く見られました。

汗をかきやすい暑い日のドライヤーは、乾かしているそばから頭皮に汗がにじみ出て「全然乾かない！」とイラ立つのも無理はありません。

髪は濡れると柔らかくなり、キューティクル（髪表面のうろこ状の細胞）が開きやすい状態になります。そのため長時間濡れたままだと、髪の内部の水分が抜けて髪がパサついたり、カラー剤が流出してヘアカラーの退色につながったりします。

また濡れた髪で寝ると、寝返りをするたびに髪がこすれて切れ毛や枝毛の原因に。さらに濡れた頭皮は雑菌の繁殖を助け、フケやかゆみ、嫌なニオイなどの頭皮トラブルを引き起こすこともあります。

このように自然乾燥にはデメリットが多いため、ドライヤーでの乾燥が推奨されています。

しかし、自然乾燥が絶対にNGとは言えません。自然乾燥の主な問題点は、髪が濡れた状態が長く続くことで髪を痛めるリスクが高いこと、髪や頭皮が湿ったまま寝てしまうことです。そのため、短時間での自然乾燥によるダメージはそれほど気にする必要はなく、完全に乾いた状態で寝れば自然乾燥は悪くないといえるでしょう。

もちろん自然乾燥よりもドライヤーを使用した方が髪へのメリットが大きいことを忘れてはいけません。

ドライヤーを時短したい人にオススメの方法

髪へのダメージを考えるとドライヤーで乾かすのが理想です。しかし時にはドライヤーが面倒になることもありますよね。そんな時に試してほしい、自然乾燥を利用した髪の乾かし方をご紹介します。

（1）丁寧にタオルで拭く タオルで髪を抑えるように優しく水気を拭き取り、髪をかき分けながら地肌も丁寧に拭きましょう。濡れた髪へのドライヤーは髪を痛める原因になり、乾くまでに時間が掛かるため、丁寧なタオルドライが肝心です。

（2）洗い流さないトリートメントを付ける 洗い流さないトリートメントは髪の内部に栄養を与え、表面のキューティクルを保護してくれるため、髪に潤いを持たせつつ自然乾燥によるダメージを防ぎます。少量のトリートメントを指先にのせ、毛先から丁寧に伸ばします。

（3）コームでとかす 目の粗いコームで優しく髪をとかし、トリートメントを髪全体になじませます。毛先から根元に向かって徐々にとかして絡まりをほどきます。濡れた髪は柔らかく切れやすいので、髪が絡まって引っかかった場合は無理に引っ張らず、コームで少しずつほぐしてください。

（4）ドライヤーで頭皮だけ乾かす トラブルの原因になりやすい頭皮の水気は、放置せずにドライヤーで乾かします。手で髪をかき上げ、頭皮にドライヤーの風を当てましょう。後頭部など乾かしにくい箇所は髪を持ち上げて頭皮を丁寧に乾かします。

（5）自然乾燥 横になる（寝転ぶ）など髪が擦れる行動は避けます。

（6）寝る前にドライヤーで軽く乾かす 髪全体にドライヤーを当て、残っている水分を乾かします。ドライヤーの風を頭頂部から毛先に向けて「上」から「下」に。開いているキューティクルが閉じるように乾かしましょう。髪全体が完全に乾けば、睡眠中に起こる髪へのダメージを防ぐことができ、自然乾燥のデメリットも解消されます。

自然乾燥を利用した髪の乾かし方を紹介しました。「ドライヤーを手抜きしたい」そんなときに試してみてください。

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参考文献：タカラベルモント株式会社『サロンワーク発想だからわかる！きほんの毛髪科学【改訂版】』株式会社女性モード社,2022

（蛯原もえ香）